‏‎#الابهر_الوثاب الم ما بين الكتفين والابهر عباره عن ألتواء او شد بين لوحي عضلات الكتف.من اسبابه-التعرض للبرد أثناء الاستحمام بين لوح الكتف او أثناء التعرق والتعرض لهواء بارد- وجود عقده عضليه ناتج عن التهاب سابق في نفس المكان-النوم بوضعيات خطأ واغلبها النوم على البطن‏-قلة الحركة والخمول مع زياده الوزن مع مشاكل في الهضم- العمل او استخدام الهاتف مع حني الراس للامام فترة طويله-التوترات والضغوط النفسية تزيد من الالم-مشاكل في فقرات الرقبة قد تؤدي إلى حدوث-وجود التهابات في المراره او حصى فيها -الحمل والولاده او حمل شيء تقيل ووضعه على البطن‏‎#علاج_الابهر*جلسات معالجه طبيعيه في مركز علاج طبيعي فيزيائي لفك التشنج في منطقة الألم وقد تستخدم أجهزة مثل الليزر البارد او التنبيه الكهربائي*تدليك المنطقه المؤلمه بقوه بالمراهم الموضعيه او الزيوت الطبيعيه *وضع كمادات ماء فاتر على المنطقه المصابه ثم المساج القوي بعدهاالحجامه للابهر وهي ٣ انواع -رطبه على مكان الألم مره واحده وتنتظر النتائج -منزلقه على مكان الألم وتعمل بمعدل يوم نعم ويوم لا حتى اختفاء الالم -وحجامه تكون بنظام kinetocup therapy وتعمل على مكان الألم على البطن مع تحريك الكتف في جميع الاتجاهات هذه تعطي نتائج فوريه ودائمهاخيرالعلاج الابهر يجب معرفه مصدر الالم واي عصب هو المتاثر والذي يظهر على شكل الم بين الاكتاف في الحالات الصعبه والتي لا تستجيب لما تم ذكره من طرق علاجيه يجب ان يدخل المصاب في نظام تعافي متكامل من غذاء واعشاب ومساج وتمارين رياضيه خاصه بكل حاله والحمد لله عدد من يحتاجونه..# الصحةو الجمال# مجلة ايليت فوتو ارت.