كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة

يُعدّ قراءة الوجه أحد المفاهيم التقليدية في الطب الصيني، حيث يُعتقد أن ملامح الوجه قد تعكس الحالة الداخلية للجسم، وتكشف عن اختلالات في بعض الأعضاء أو أنماط الحياة غير الصحية. ورغم أن هذه المؤشرات ليست بديلاً عن التشخيص الطبي، فإنها قد تمنحنا إشارات مبكرة تدفعنا للاهتمام بصحتنا بشكل أفضل.

الجبين

يرتبط الجبين غالبًا بالجهاز الهضمي، خاصة المثانة والأمعاء الدقيقة. ظهور مشكلات في هذه المنطقة قد يكون نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والسكريات، إلى جانب التوتر وقلة النوم. لتحسين الحالة، يُنصح بالاعتماد على الأطعمة الطبيعية غير المعالجة، والإكثار من شرب الماء، وتقليل الكافيين، والحصول على قسط كافٍ من النوم.

تقوس الحاجبين

قد يشير إلى إجهاد في الكلى، وغالبًا ما يرتبط بضعف الدورة الدموية أو التدخين أو بعض مشكلات القلب. من المفيد في هذه الحالة تقليل المشروبات المحلاة والكافيين، وزيادة شرب الماء، مع التوقف عن التدخين لدعم صحة الكلى.

المنطقة بين الحاجبين

ترتبط هذه المنطقة بوظائف الكبد. وقد تدل على استهلاك مفرط للحوم أو وجود حساسية تجاه بعض الأطعمة. لتحسين صحة الكبد، يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام، والمشي، واللجوء إلى تمارين الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل، إلى جانب تناول الخضروات والفواكه الطازجة.

الخدان

تعكس صحة الرئتين والكلى، وقد تتأثر بالتدخين أو النظام الغذائي غير الصحي. الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة، يمكن أن يساعد في تحسين هذه الحالة.

الجزء العلوي من الخدين

يرتبط بشكل أوضح بصحة الرئتين، وقد يتأثر بالتلوث أو التدخين أو أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو. كما قد تُعدّ الهالات السوداء مؤشرًا مبكرًا على الإجهاد أو ضعف في وظائف الرئة. الحل يكمن في نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة، والرياضة، والابتعاد عن التدخين.

الأنف

يُعتقد أنه يعكس حالة القلب والدورة الدموية. وقد تشير التغيرات فيه إلى مشكلات مثل ارتفاع ضغط الدم أو ضعف الدورة الدموية أو حتى تأثيرات التلوث. للحفاظ على صحة القلب، يُنصح بممارسة النشاط البدني بانتظام، ومراقبة ضغط الدم، وتبني عادات غذائية صحية، مثل شرب الشاي الأخضر.

الفك والرقبة

تعكس هذه المنطقة التوازن الهرموني في الجسم. وقد تظهر مشكلاتها نتيجة الإفراط في تناول الكافيين والأطعمة الحارة مع قلة شرب الماء. تحسين هذه الحالة يتطلب تقليل الأطعمة المهيجة، وزيادة الترطيب، وتنظيم نمط الحياة.

الفم والذقن

ترتبط هذه المناطق بصحة المعدة والجهاز الهضمي. وقد تشير المشكلات فيها إلى الإفراط في تناول الدهون والكافيين والأطعمة المصنعة. الحل يكمن في اتباع نظام غذائي متوازن يدعم صحة الجهاز الهضمي ويعزز وظائفه.

******
المصادر
حديث وطن
إيليت فوتو أرت