☀️ ضربة الشمس (Heat Stroke)أخطر مرض صيفي ممكن يصيب أي شخص لما الجسم يفشل ينظّم حرارته بسبب التعرض الطويل للشمس أو الحرارة العالية.—🌡️ الأسباب الجلوس فترة طويلة تحت الشمس أو بمكان حار بدون تهوية.ممارسة الرياضة أو العمل المجهد بالصيف بدون شرب ماء كفاية.لبس ملابس ثقيلة أو داكنة اللون تحت الشمس.الأطفال وكبار السن أكثر عرضة بسبب ضعف قدرة أجسامهم على التبريد.—🔥 الأعراضارتفاع حرارة الجسم أكثر من 40°C.احمرار الجلد وجفافه (مافي عرق).تسارع نبضات القلب والتنفس.دوخة شديدة، صداع، غثيان أو قيء.تشوش ذهني، هلوسة أو حتى فقدان وعي.—💊 العلاج السريع⚠️ حالة طارئة لازم إسعاف فوري!✅ انقل المصاب لمكان بارد ومظلل.✅ أزل الملابس الثقيلة ورش الجسم بالماء البارد أو ضع كمادات باردة.✅ أعطه ماء بارد إذا كان واعي.✅ اطلب سيارة إسعاف فورًا إذا فقد وعيه أو حرارته ما نزلت.—🛡️ الوقاية☀️ تجنب الشمس وقت الذروة (12-4 ظهرًا).💧 شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم.👒 ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة وقبعة.🏃‍♀️ تجنب التمرين الشاق وقت الحر.—📌 خلاصة:ضربة الشمس مش لعبة… تركها بدون إسعاف ممكن تسبب تلف بالدماغ أو حتى الوفاة….# معلومات صحية مفيدة # مجلة ايليت فوتو ارت.