بقلم : إيمان سيد

في بعض البيوت، لا يكون الخطر ظاهرًا في صراخ أو عنف جسدي، بل يتسلل بهدوء في صورة شخصية تبدو واثقة وقوية، لكنها في العمق تعاني من خلل نفسي عميق، إنه الأب النرجسي. هذا النموذج من الآباء لا يرى أسرته كشركاء حياة، بل كمرآة تعكس صورته المثالية التي يريدها أمام الآخرين.

….. من هو الأب النرجسي؟

الأب النرجسي هو شخص يتمحور حول ذاته بشكل مفرط، يسعى دائمًا للإعجاب والتقدير، ويفتقر إلى التعاطف الحقيقي مع مشاعر زوجته وأبنائه. يرى نفسه دائمًا على صواب، ولا يقبل النقد، ويستخدم السلطة الأبوية لفرض سيطرته.

….. تأثيره على الزوجة

تعيش الزوجة مع الأب النرجسي حالة من الاستنزاف النفسي المستمر. فهو:

.. يقلل من شأنها ويشكك في قدراتها.

..يتجاهل احتياجاتها العاطفية.

..قد يستخدم أسلوب التلاعب النفسي (الغازلايتينغ) لإشعارها بالذنب أو التقصير.

.. يجعلها دائمًا في حالة محاولة لإرضائه دون جدوى.

مع الوقت، قد تفقد الزوجة ثقتها بنفسها، وتدخل في دائرة من القلق أو الاكتئاب.

…. تأثيره على الأبناء

الأبناء هم الأكثر تأثرًا، حيث تنعكس سلوكيات الأب النرجسي على تكوينهم النفسي:

.. ضعف الثقة بالنفس نتيجة النقد المستمر.

.. الخوف من التعبير عن الرأي.

..الشعور بعدم الأمان العاطفي.

..إما أن يصبحوا خاضعين بشكل مفرط أو يتمردون بشكل حاد.

.. في بعض الحالات، قد يكرر الأبناء نفس النمط السلوكي في المستقبل.

….. لماذا يصعب التعامل معه؟

لأن الأب النرجسي غالبًا لا يعترف بوجود مشكلة من الأساس. يرى أن الخطأ دائمًا في الآخرين، مما يجعل التغيير تحديًا كبيرًا دون وعي حقيقي منه.

…..طرق العلاج والتعامل

رغم صعوبة الموقف، هناك خطوات يمكن أن تساعد في التخفيف من تأثير هذه الشخصية:

1. التوعية وفهم النمط

معرفة طبيعة الشخصية النرجسية تساعد الزوجة والأبناء على عدم أخذ الإهانات بشكل شخصي.

2. وضع حدود واضحة

يجب تحديد ما هو مقبول وما هو مرفوض في التعامل، مع الالتزام بهذه الحدود دون تردد.

3. الدعم النفسي

اللجوء إلى متخصص في العلاج النفسي يساعد في استعادة التوازن، سواء للزوجة أو الأبناء.

4. تعزيز الثقة بالنفس

من المهم أن يعمل أفراد الأسرة على بناء تقديرهم لذاتهم بعيدًا عن تقييم الأب.

5. المواجهة الذكية

التعامل بهدوء دون تصعيد، واختيار الوقت المناسب للنقاش، مع تجنب الجدال المباشر الذي قد يزيد من تعنته.

6. العلاج النفسي للأب (إن أمكن)

في حال وجود وعي أو رغبة، يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي في تعديل بعض الأنماط، لكن ذلك يتطلب اعترافًا بالمشكلة.

…..كلمة أخيرة

الأسرة ليست ساحة لإثبات القوة أو السيطرة، بل مساحة للحب والدعم والتفاهم. وجود أب نرجسي لا يعني نهاية الاستقرار، لكنه يتطلب وعيًا وجهدًا جماعيًا لحماية الصحة النفسية للأبناء والزوجة.

في النهاية، يبقى الأمل قائمًا دائمًا في التغيير، لكن الأهم هو ألا يدفع الأبناء ثمن صراع لم يختاروه.

******
المصادر
حديث وطن
إيليت فوتو أرت