الفنان التشكيلي .. احمد الشلالي
الفنان احمد ثابت يحيى الشلالي من مواليد 1996 الخبرات : المعارض وورش العمل الجوائز : ******المصادرالمنتدى العربي للفنونإيليت فوتو أرت
الزوجة الصامدة .. قلبٌ قويّ يواجه أعباء الأسرة بصمتٍ نبيل
كتبت/نجده محمد رضا في مجتمعاتنا العربية، كثيرًا ما تُختزل صورة الزوجة في دورها كأم وزوجة وربة منزل، غير أن وراء هذا الدور الإنساني العظيم ضجيجًا نفسيًّا خافتًا لا يسمعه أحد. فالزوجة التي تحمل على عاتقها مسؤولية أبنائها وزوجها والأسرة بأكملها، تجد نفسها في صراعٍ يومي بين واجباتٍ لا تنتهي ومشاعرٍ مكبوتة تُثقِل قلبها بصمت. هذه […]
بردية وستكار .. أول أسطورة أدبية في تاريخ الإنسان
كتبت/ سالي جابر بين طيات البردي الهشّ الذي اصفرّ مع الزمن، عاشت بردية وستكار قرونًا طويلة حاملةً قصصًا نسجها خيال المصري القديم قبل آلاف السنين. لم تكن هذه البردية نصًّا دينيًّا صرفًا، ولا سجلًّا ملكيًّا جامدًا، بل كانت تحفة أدبية تمزج بين الحكمة والسحر، بين الواقع والأسطورة، وبين الملوك والكهّان في إطار قصصي ممتع ومليء […]
نهر تحت الماء .. اكتشاف علمي يدهش العالم في أعماق خليج المكسيك
نجده محمد رضا في مشهد يبدُو وكأنه من عالم الخيال، كشف العلماء عن أحد أعجب أسرار كوكبنا نهر يجري في أعماق البحر نعم الأمر حقيقي. إذ اكتشف الباحثون في خليج المكسيك ما يُعرف بـ “نهر الهيدروجين الكبريتي”، وهو ظاهرة طبيعية مذهلة تجعلنا نعيد التفكير في مدى غرابة وتنوّع الحياة على كوكب الأرض. يقع هذا النهر […]
المشي الصحيح .. دليلك لخطوات صحية وحياة أفضل
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يعد المشي أحد أبسط وأكثر أشكال النشاط البدني فعالية، ورغم بساطته، إلا أن الطريقة الصحيحة للمشي تلعب دورًا حاسمًا في الاستفادة القصوى من فوائده وتجنب الإصابات. فالمشي ليس مجرد تحريك القدمين، بل هو عملية تتطلب تناسقًا بين أجزاء الجسم المختلفة لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة والراحة. لماذا المشي الصحيح مهم؟ […]
نظام غذائي وصحي للرئة…
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة في ظل التلوث الشديد الذي يشهده العالم حاليًا، تتزايد أمراض الجهاز التنفسي بشكل كبير. لذا، أصبح الاهتمام بصحة الجهاز التنفسي أكثر أهمية من أي وقت مضى. وأسهل طريقة لتحقيق ذلك هي اتباع نظام غذائي صحي يحمي الرئتين. فيما يلي بعض أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لضمان صحة الجهاز التنفسي. الماء […]
الآثار الجانبية الشائعة لإبر التخسيس…
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة حقن التخسيس أصبحت شائعة كحل لإنقاص الوزن، خاصة تلك التي تحاكي هرمونات الجسم التي تنظم الشهية، مثل أدوية (GLP-1) التي كان استخدامها الأساسي لمرضى السكري. ومع أنها قد تساعد في فقدان الوزن بشكل ملحوظ، إلا أن لها أضرارًا وآثارًا جانبية مهمة يجب الانتباه إليها. الآثار الجانبية الشائعة لإبر التخسيس غالبًا […]
لماذا تحدث النوبات القلبية أكثر في الصباح؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تحدث النوبة القلبية، المعروفة أيضًا باسم احتشاء عضلة القلب، عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من القلب فجأةً، عادةً بسبب جلطة في الشريان التاجي. فبدون دم غني بالأكسجين، تبدأ عضلة القلب في تلك المنطقة بالموت. ووفقًا للإحصاءات، تُعد هذه الحالة أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، […]