ثورة طبية جديدة .. تحويل خلايا المعدة إلى مصنع طبيعي للإنسولين لعلاج سكري النوع الأول
د. إيمان بشير ابوكبدة يمثل اكتشاف علمي حديث بارقة أمل لملايين المصابين بمرض السكري من النوع الأول حول العالم، بعد أن نجح فريق من الباحثين الأمريكيين والصينيين في تحويل خلايا من المعدة إلى خلايا قادرة على إنتاج الإنسولين داخل الجسم، في خطوة قد تمهد للاستغناء عن حقن الإنسولين اليومية. ففي دراسة نُشرت في مجلة Stem […]
لماذا يتوقف الوزن عن النزول بعد عملية تكميم المعدة؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة عملية تكميم المعدة تُعد من أكثر العمليات فعالية في إنقاص الوزن ومساعدة المرضى على استعادة صحتهم، إذ تقلل حجم المعدة وتحدّ من الشهية بشكل كبير. ومع ذلك، يواجه بعض الأشخاص بعد مرور فترة من العملية ظاهرة تُعرف بـ”ثبات الوزن”، حيث يتوقف الجسم عن فقدان الكيلوغرامات رغم الالتزام بالنظام الغذائي. هذه […]
طريقة فحص الكوليسترول في المنزل بسهولة ودقة
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة لم يعد فحص الكوليسترول يتطلب زيارة المختبر أو الانتظار طويلاً للحصول على النتائج، إذ أصبح بالإمكان اليوم إجراء الاختبار في المنزل بكل سهولة ودقة باستخدام أجهزة مخصّصة لذلك. يساعد هذا الفحص المنزلي في متابعة صحة القلب والأوعية الدموية بانتظام، والكشف المبكر عن أي ارتفاع في مستويات الكوليسترول الذي قد يشكل […]
أنواع من البقوليات .. لتلبية احتياج الجسم اليومي من المغنيسيوم
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعدّ المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لدعم وظائف العضلات والأعصاب، وتنظيم مستوى السكر في الدم، والمساعدة في إنتاج الطاقة. وتُعدّ البقوليات من أفضل المصادر الطبيعية لهذا المعدن، إذ تجمع بين القيمة الغذائية العالية وسهولة إدراجها في النظام الغذائي اليومي. أبرز أنواع البقوليات الغنية بالمغنيسيوم: العدس يُعتبر العدس مصدرًا […]
تركيبات فواكه تجنّبها حفاظًا على صحة جهازك الهضمي
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة الفواكه من أكثر الأطعمة فائدة للجسم، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تدعم المناعة والهضم. ومع ذلك، لا تتوافق جميع أنواع الفواكه عند تناولها معًا، إذ قد يؤدي خلط بعضها إلى مشكلات في الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. تعرف في ما يلي على أبرز مجموعات الفاكهة التي يُفضل عدم تناولها معًا. […]
الزنجبيل .. إليك كيفية استخدامه لمحاربة الغازات وآلام البطن
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة الزنجبيل من التوابل الطبيعية الشهيرة، ويستخدم منذ قرون في الطب الشعبي، لما له من فوائد متعددة على المعدة والصحة العامة. يمكن استخدامه على شكل جذر طازج أو مسحوق، سواء في المشروبات، العصائر، الحلويات، أو الأطعمة الساخنة. ومع فوائده العديدة، هناك بعض الأشخاص الذين يجب عليهم توخي الحذر أو تجنبه تمامًا. […]
آلام الرقبة .. دليلك المتكامل من الفهم إلى التعافي
بقلم البروفيسورة روحيه الشريف بروفيسور الروماتيزم والمناعه بكليه الطب جامعه المنيا واستشاريه الأمراض الروماتيزميه والمناعيه برعايه بلسم بمستشفي سلامات بالمملكه العربيه السعوديه تُعد الرقبة من أكثر أجزاء الجسم حيوية ومرونة، فهي الجسر الذي يربط العقل بالجسد. ومع تسارع نمط حياتنا الحديث، أصبحت آلام الرقبة ضريبة يدفعها الكثيرون نتيجة العادات اليومية الخاطئة. هذا المقال صُمم ليكون […]
النباتات المنزلية .. تجعلك أكثر صحة وسعادة
د/حسين السيد عطيه هل النبانات بالمنزل زينة فقط؟ ام ان لها تأثير إيجابي علي الحالة النفسية وتحسين المزاج أو المود للإنسان؟ كيف تجعل النباتات منزلك أكثر سعادة؟ تشير الأبحاث إلى أن وجود النباتات في المنزل مفيد لصحتنا ورفاهيتنا. كيف نختار النباتات المناسبة؟ في الغرب ، يقضي الناس معظم وقتهم في الأماكن المغلقة. لكن قضاء هذا […]