مرض هشاشة العظام .. الأنواع والأعراض
د. إيمان بشير ابوكبدة هشاشة العظام هو مرض عظام استقلابي يؤدي إلى فقدان تدريجي لكثافة المعادن في العظام. يكون فقدان العظام صامتا، أو بدون أعراض، ويزيد من خطر الإصابة بالكسور. الأسباب التقدم في العمر عدم ممارسة الرياضة وخاصة المشي توقف أو نقص الهرمونات الجنسية الأنثوية عند النساء قلة أكل الغذاء الغني بالكالسيوم وفيتامين […]
أنواع أحمر الخدود .. ونصائح للمبتدئات
د. إيمان بشير ابوكبدة قد يبدو اختيار لون أحمر الخدود المناسب لبشرتكِ أمراً صعباً، يعتمد ذلك على المظهر الذي ترغبين بالظهور به، ويلعب لون بشرتكِ ونوعها دوراً هاماً في اختيار البلاشر المناسب. البشرة الفاتحة إذا كانت بشرتكِ فاتحة، ابدئي برفق وامزجي حتى تحصلي على اللون المناسب، من الممكن أن تكون بشرتكِ تحمل القليل من اللون […]
5 أسباب لإضافة المزيد من الزعتر إلى حياتك
د. إيمان بشير ابوكبدة الزعتر هو عشب شائع جدًا نشأ في جبال اليونان وإيطاليا ودول البحر الأبيض المتوسط الأخرى، وقد تم استخدامه لآلاف السنين لأغراض طبية وطهي. الزعتر يعني “فرحة الجبال” وهو عشب تم استخدامه لتخفيف العديد من الأمراض مثل الصداع ومشاكل الجهاز التنفسي واللدغات. كما تم استخدامه أيضًا كمواد حافظة وزيت للتدليك. كان أبقراط […]
جورجيا ميلوني .. رئيسة وزراء إيطاليا
جورجيا ميلوني، سياسية إيطالية، رئيسة حزب “إخوة إيطاليا”، عضو في البرلمان الإيطالي بين عامي 2006 و2020، كانت أصغر وزيرة في تاريخ الجمهورية الإيطالية منذ نهاية الحرب العالمية الثانية، عندما تم تعيينها في 8 مايو/ أيار 2008 وزيرة للشباب في حكومة سيلفيو برلسكوني الرابعة حتى عام 2011، ثم أصبحت أول رئيسة للحكومة في إيطاليا بعد تصدر […]
الرئيس المصري .. جمال عبد الناصر
ولد جمال عبد الناصر في 15 يناير/ كانون الثاني 1918 بمحافظة الإسكندرية، لأسرة تعود أصولها إلى القبائل العربية في صعيد مصر. عمل والده وكيلًا لمكتب بريد باكوس، وكان جمال عبد الناصر أول أبنائه. • التكوين العسكري في سنة 1937، تقدّم عبد الناصر إلى الكلية الحربية لتدريب ضباط الجيش، غير أنّ الشرطة كانت قد سجلت مشاركته […]
الأب النرجسي .. جرح عميق في حياة الأبناء
بقلم : إيمان سيد في بعض البيوت، لا يكون الخطر ظاهرًا في صراخ أو عنف جسدي، بل يتسلل بهدوء في صورة شخصية تبدو واثقة وقوية، لكنها في العمق تعاني من خلل نفسي عميق، إنه الأب النرجسي. هذا النموذج من الآباء لا يرى أسرته كشركاء حياة، بل كمرآة تعكس صورته المثالية التي يريدها أمام الآخرين. ….. […]
أطعمة لرفع درجة حرارة جسمك
د. إيمان بشير ابوكبدة عندما يصيبنا البرد، يستخدم الجسم المزيد من احتياطياته من الطاقة ليعمل بشكل طبيعي. ولهذا السبب قد تشعر برغبة أكبر في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية أو الدهون أو الكربوهيدرات (مثل اليخنات الدهنية أو طبق المعكرونة الساخن) في أيام الشتاء. حيث يقوم الجسم بتحويلها إلى طاقة، وخلال هذه العملية ترتفع درجة […]
الهيروين .. وآثاره المدمرة على الجسم
د. إيمان بشير ابوكبدة صنع الهيروين في المختبر عام 1898 من المورفين. في البداية، كان القصد هو أن يكون بمثابة حل لعلاج مدمني المورفين. خاصة وأن المورفين كان مادة مستخدمة على نطاق واسع في القرن التاسع عشر. وبعد سنوات، اكتشف بعض العلماء أن الهيروين يكون أقوى بثلاث مرات على الأقل من المورفين نفسه. ولذلك، تجدر […]