فيتامينات يمتصها الجسم بشكل افضل بهذه الطريقة.
🌟 فيتامينات تعمل بشكل أفضل معًا! 🌟 بعض الفيتامينات تعطي فائدة أكبر عندما تُؤخذ معًا، لأن الجسم يمتصها بسهولة أكبر بهذه الطريقة 💪🍃🔹 الحديد + فيتامين C 🥩🍊فيتامين C يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل، خصوصًا الحديد النباتي 🌱مصادر الحديد: اللحوم 🍖، البقوليات 🫘، الخضروات الورقية 🥬مصادر فيتامين C: الفراولة 🍓، البطاطس 🥔، الحمضيات […]
في اثيوبية كنيسة منحوته من الصخور البركانية
اكتشفوا العجائب الخلابة لفن نحت الحجر المقدس تقع في مرتفعات إثيوبيا الشاهقة موقع ديني مذهل يُعيد تعريف مفهومنا للعمارة في العصور الوسطى، وهي كنيسة القديس جورج في لاليبيلا. يقف هذا الصرح الاستثنائي، المنحوت بالكامل من الصخور البركانية الصلبة، شاهداً على صمود الإنسان وإلهام السماء، ليُبهر المهندسين والمؤرخين على حد سواء. في القرن الثاني عشر، انطلق […]
اكتشاف احد رموز القيادة الإلهية في حضارة المايا
كُشف النقاب عن اكتشاف تاريخي مذهل من أعماق هرم من أهرامات حضارة المايا: فقد تم العثور على قبر ملكي لم تمسه يدٌ منذ 1600 عام، ما يُسلط الضوء على إرث ملك طواه النسيان. في قلب أطلال مدينة كاركول القديمة في بليز، تمكن علماء الآثار من الوصول إلى سرداب ظل مغلقًا لأكثر من ألف ونصف عام، […]
جوهرة فرنسية أثرية قديمة
اكتشاف عجائب غافرينيس يقع قبر غافرينيس، المُطلّ على خليج موربيهان الخلاب، كتحفة أثرية رائعة غالبًا ما تُغفل مقارنةً بموقع نيوجرانج في أيرلندا. يعود تاريخ هذا الموقع الأثري إلى حوالي 3500 قبل الميلاد، وهو شاهد على العبقرية المعمارية والفنية لأسلافنا الأوائل. لعدة قرون، ظلّ غافرينيس مخفيًا حتى كُشف عنه عام 1835، مما أطلق رحلةً عبر الزمن. […]
قطعة أثرية سداسية تُكشف بسبب عاصفة
في اكتشاف مذهل عام 2013، كشفت عاصفة قوية عن قالب برونزي يعود تاريخه إلى ألفي عام في موقع سارميزيجيتوسا ريجيا في رومانيا. وقد احتلّت هذه القطعة الأثرية السداسية الرائعة، التي تزن 8 كيلوغرامات ويبلغ سمكها 5 سنتيمترات، مكانة بارزة في متحف الحضارة الداقية والرومانية في مدينة ديفا. تحكي كلٌّ من جوانبها الثمانية المصممة بدقة قصةً […]
الضربة القاضية تأتيك من الروبيان -السرعوف
تخيل كائناً بحرياً لا يتعدى حجمه بضع سنتيمترات، لكنه يمتلك أقوى “لكمة” في عالم الحيوان، قادرة على كسر الزجاج وتحطيم الأصداف السميكة بسرعة تفوق سرعة الرصاصة! هذا هو الروبيان السرعوف (Mantis Shrimp)، المقاتل الخارق الذي يعيش في الشعاب المرجانية، ومجهز بأسلحة بيولوجية لا تُصدق. المذهل حقاً هو ليس في قوته الخارقة فقط، بل في “عيونه” […]
اخطر قبر في العالم
قبر لا يشبه أي قبرٍ آخر في العالم — قبر يُقال إنه الأخطر على وجه الأرض، إذ لا يمكن الاقتراب منه دون المخاطرة بالحياة نفسها.إنه قبر ريتشارد ليروي ماكينلي، أحد ضحايا حادث المفاعل النووي SL-1 عام 1961، وهو من أكثر الحوادث المروّعة في تاريخ الطاقة الذرية.في تلك الكارثة، أدّى انفجار المفاعل إلى تعرّض جسده لجرعة […]
شجرة البوارجين والفيلة
هل تعلم أن الفيل عندما تشعر أنثاه بقرب موعد الولادة، قد تقطع مسافات طويلة جداً بحثاً عن شجرة محددة لا تأكل منها في العادة؟ في الغابة، تعتمد الفيلة على الأعشاب والأشجار المعروفة، لكن “الأم” في أيامها الأخيرة قبل الوضع، تبحث عن شجرة من فصيلة “البوراجين” (Boraginaceae). المذهل أن هذه الشجرة تحتوي على مواد كيميائية تحفز […]