ماسبب الآرق وعدم القدرة على النوم ليلاً
تخيل أن في عمق دماغك “ساعة رملية” دقيقة جداً تسمى النواة فوق التصالبية (SCN)، هذه الساعة لا تقرأ الأرقام، بل تقرأ الضوء.في الحالة الطبيعية، عندما تغيب الشمس، تبدأ الغدة الصنوبرية بإفراز هرمون “الميلاتونين”، وهو “مفتاح النوم” الذي يخبر أعضاءك بأن وقت الراحة قد حان، لكن هنا تكمن المشكلة: الضوء الأزرق المنبعث من شاشة هاتفك يمتلك […]
السينما موسيقى بصرية
احتلت مسألة إيقاع الفيلم مكانة هامة في التحليلات السينمائية والدراسات النقدية منذ بداية انطلاق التفكير في السينما، بحيث اعتُبر أن ” الحركة العامة للفيلم وإيقاعه يتمظهر من خلال علاقات المقاطع فيما بينها ومن خلال انسجام أو تصادم الصور المتعاقبة ” 1 .ومن الواضح أن الإيقاع السينمائي استقى نموذجه الأول من الموسيقى مثلما استقت الصورة السينمائية […]
“المنزل الذي بناه جاك ” نقد ساخر للانسان والفن والحياة
وعندما تتحدث السينما عن الفن سجل المخرج الدنماركي لارس فون تريير حضوره الفني سنة 2018 بشريط “المنزل الذي بناه جاك”، وهو الشريط الذي عرض خارج المسابقة الرسمية لمهرجان كان السينمائي، بعد أن كان المخرج شخصا غير مرغوب فيه نتيجة لتعليقه حول اليهود والنازية في كان 2011. صرح لارس بأنه وضع في هذا الفيلم شيئا من […]
انتقام اولغا..من قبيلة (الدريفليان) .بعد إغتيال زوجها الأمير (ايغور روريك) أمير كييف عام 945م.
بدأت الحكاية عندما تم إغتيال زوجها الأمير (ايغور روريك) أمير كييف عام 945 م ، على يد قبيلة تعيش بشرق أوروبا تسمى قبيلة (الدريفليان) فقد قاموا بثني شجرتين حتى تقابلاتا و من ثم ربطوه بينهما، ثم أفلتوا الشجرتين و الذي أدى إلى إنشطار جسده نصفين وتناثرت دما*ؤه. بعد إغتياله، تولت زوجته الأميرة أولغا الحكم ، […]
العلاج بالكهرباء في القرن العشرين
في أوائل القرن العشرين، كان العلاج بالكهرباء موضوعًا واسعًا للاستكشاف الطبي، خاصة في مختلف أنحاء أوروبا. ومن بين تلك الوسائل، ظهر “حمام شني الجلفاني ذو الأربع خلايا”، الذي استُخدم خلال الثلاثينيات والأربعينيات في عيادات العلاج الطبيعي والمنتجعات الصحية. كان الإجراء يقوم على وضع كل طرف من أطراف المريض في حوض خزفي منفصل مملوء بالماء، ثم […]
الريضة المنتظمة لمدة عامين صديقة للقلب
أظهرت دراسة علمية أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكنها أن تعكس الضرر الذي يلحق بالقلب نتيجة التقدم في العمر. فقد أجرى باحثون من جامعة “تكساس ساوث ويسترن” وهيئة “تكساس للصحة” أبحاثًا تؤكد أن التمارين المنتظمة تُحدث تحسنًا كبيرًا في تصلب البطين الأيسر للقلب، وهي حالة شائعة ترافق الشيخوخة غير النشطة. وعلى مدار عامين، اتبع المشاركون […]
لا شيئ يقتلك أسرع من عقلك
القلق المزمن تجاه ما لا يمكنك التحكم به لا ينهك عقلك فحسب، بل يشكل تهديدًا مباشرًا لصحة قلبك وجهازك الدوري. فعندما تركز على أمور خارجة عن إرادتك، يظل نظام الاستجابة للضغط في جسدك في حالة تأهب دائم، مما يؤدي إلى إفراز مستمر للكورتيزول. وهذا التنشيط المزمن ليس مجرد عبء نفسي، بل يعمل على تثبيط جهازك […]
دراسة …ترجع أصول التوحد إلى تطور الذكاء البشري
تشير الأبحاث إلى أن التحولات الجينية التي منحت البشر ذكاءهم المتفوق مهدت الطريق أيضًا للتنوع العصبي. دراسة رائدة نشرتها مجلة Molecular Biology and Evolution توضح أن التغيرات الجينية المسؤولة عن قدراتنا العقلية الفريدة هي نفسها المرتبطة بالتوحد والفصام. من خلال مقارنة الحمض النووي الريبوزي (RNA) في أدمغة ستة أنواع من الثدييات، اكتشف الباحثون أن الخلايا […]