الكوليسترول مادة شمعية بالجسم لإنتاج الهرمونات وفيتامين D والأحماض الهاضمة، والمشكلات بإرتفاع الكوليسترول الضار (LDL)،إليكم الأطعمة الخافضة.
10 أطعمة ومشروبات تساعد على خفض كتبت: مروة هريدىالكوليسترول مادة شمعية يستخدمها الجسم لإنتاج الهرمونات وفيتامين د والأحماض الهاضمة، وتبدأ المشكلات عندما ترتفع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) فوق المستويات الصحية، مما يسمح بتراكم الترسبات على جدران الشرايين، ويُعد ارتفاع مستوى الكوليسترول أحد أقوى عوامل الخطر لأمراض القلب والسكتة الدماغية، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”.غالبًا ما ترتفع مستويات […]
سيناريو وسيناريست..نحن الان في القاهرة عام 1968م. من أغرب القضايا اللى حصلت فى مصر.
فتحى فتح الباب.. من أغرب القضايا اللى حصلت فى مصر.. نحن الان في القاهرة عام 1968م عزمى قلق على اخوه وراح يسال عنه في البيت.. طرق الباب مفيش حد رد.. قال اروح اسال عليه فى الشغل اصل مش من عوايده يتأخر عن عيد ميلاد ابنى راح الشغل وسال عليه.. قالوا بقاله تلت ايام مبيجيش الشغل.. […]
حين تتكلم الرموز وتبكي الطبقات في رواية”بيت الجاز ” للكاتبة : نورا ناجي..تحليل سيميائي.بقلم: ميساء محمد ديب وهبة..
“بيت الجاز”: حين تتكلم الرموز وتبكي الطبقاتتحليل سيميائي لرواية بيت الجاز للكاتبة نورا ناجيبقلم: ميساء محمد ديب وهبة في رواية “بيت الجاز”، لا نقرأ نصًا، بل نُصغي إلى أنين نساءٍ يختبئن خلف الجدران، ونشمّ رائحة الجاز التي لا تحترق إلا حين تُخنق الأرواح.نورا ناجي لا تكتب، بل تنقّب في الذاكرة، وتُخرج من تحت الرماد وجوهًا […]
عالم مصري الدكتور: محمد يوسف سعادة،وعقله كان أخطر من أي صاروخ، وبيوزن بلد.غير مجرى التاريخ…خدم بلده في صمت..ورحل..في صمت.
أغلب الناس مش عارفة مين الراجل اللي في الصورة دي.ولا تعرف إن الراجل ده…كان ممكن حرب أكتوبر ما تحصلش من غيره.مش قائد ميداني.ولا طيّار.ولا ماسك سلاح.ده كان عالم مصري.وعقله كان أخطر من أي صاروخ.في فترة الاستعداد لحرب أكتوبر، حصلت واحدة من أقذر الضربات السياسية.الاتحاد السوفيتي قرر يوقف إمداد مصر بـ وقود الصواريخ.مش أي وقود…ده الوقود […]
ليس مجرد “زوايا تصوير” تقنية Shot / Reverse Shot مع الالتزام بخط الـ180درجةبل لغة بصرية كاملة تُستخدم لبناء الإيقاع،الإحساس،والسيطرة على إنتباه المشاهد.
ما نراه في هذه الرسومات ليس مجرد “زوايا تصوير”، بل لغة بصرية كاملة تُستخدم لبناء الإيقاع، الإحساس، والسيطرة على انتباه المشاهد.هنا نتكلم عن تقنية Shot / Reverse Shot مع الالتزام بخط الـ180 درجة، لكن مطبّقة بأسلوب واعٍ واحترافي. خلّيني أشرحها لك كأني أنا قاعد أخاطبك من قلب موقع التصوير 👇🎬 ⸻ 🎥 ما الذي نراه […]
كتب الباحث: د.غسان القيم..عن سيرة أمين مكتبة في مدينة اوغاريت قبل ثلاثة آلاف وخمسمئة عام.
سيرة أمين مكتبة في مدينة اوغاريت قبل ثلاثة آلاف وخمسمئة عام.“””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””صباحي هذا اليوم لم يكن كبقية الصباحات استيقظت مع الفجر لا على صوت محرّكٍ أو منبّه بل على هدير امواج البحر القريب وعلى همس الريح الآتية من سفوح الجبال. أفتح عينيّ وجدت نفسي في مدينة أوغاريت في ذروة مجدها قبل ثلاثة آلاف وخمسمئة عام. مدينةٌ […]
كان حلم بعيد المنال ( مجرد السلام على جورجينا رزق ) بالنسبة للفنّان اللبناني: وليد توفيق.الذي عشقها ثم تزوجها.
مجرد السلام على جورجينا رزق كان حلم بعيد المنال بالنسبة للفنّان اللبناني وليد توفيق، بس القدر دايمًا إلو كلمة تانية.. تولدت بيناتن قصة حب لافتة، كبرت شوي شوي، ووصِلت لزواج عرفي وبعدين زواج رسمي. بس السؤال اللي ضلّ مطروح: يا ترى جورجينا غيّرت دينها كرمالو؟ سنة 1974، ركب وليد توفيق الطيارة لأول مرة بحياتو بعد […]
لاحظ الفرق بالصور..ما هو سر الإضاءة المثالية في التصوير الفوتوغرافي.- المخرج: عبد العزيز الرياطي.
📸 سر الإضاءة المثالية في التصوير الفوتوغرافي!هل لاحظت الفرق ؟ الصورة الأولى: إضاءة قوية = دراما، لكن ظلال قاسية.الصورة الثانية: أضفنا ضوء تعبئة = وجه واضح وتفاصيل طبيعية.الصورة الثالثة: أضفنا ضوء فصل = الشخص منفصل عن الخلفية مثل المحترفين 💡 السر؟ جرب الثلاثة معًا وشوف الفرق بنفسك اذا كنتحاب تستفيد بشكل اكبر 👇👇الحقني على موقع […]