العلماء يشرحون لكم السبب ..هذه الأطعمة غير المتوقعة تجعلكم أكثر سعادة..
الطعام والسعادة (آيستوك)هذه الأطعمة غير المتوقعة تجعلك أكثر سعادة.. العلماء يشرحون السببليست تلك الغنية بالسكر أو الدهون ليست تلك الغنية بالسكر أو الدهون• الشرق الأوسطلطالما ارتبطت السعادة الغذائية في أذهان كثيرين بالشوكولاتة والحلويات والأطعمة “المريحة” نفسيًا، لكن أبحاثًا علمية حديثة تشير إلى أن الأطعمة التي تعزز السعادة فعلًا ليست تلك الغنية بالسكر أو الدهون، بل خيارات أكثر […]
تساعد على انتظام عملية الهضم الفواكه والخضراوات خلال الشتاء،إضافة لخمسة أطعمة ضرورية لعزيز المناعة وصحة الأمعاء..
أطعمة ضرورية في الشتاء لتعزيز المناعة وصحة الأمعاء الفواكه والخضراوات تساعد على انتظام عملية الهضم خلال الشتاء (جامعة ماريلاند)• القاهرة : «الشرق الأوسط» غالباً ما يرتبط فصل الشتاء بالأطعمة المريحة والعادات الهادئة، وأحياناً ببعض السلوكيات غير الصحية. ومع ذلك، يُعد هذا الموسم فرصة مثالية لإعادة التركيز على بناء عادات غذائية صحية.ويُعد الاهتمام بصحة الأمعاء نقطة انطلاق […]
درس تصوير كامل في لقطة واحدة..شوف الفرق بنفسك..نور واحد يغير وشك بالكامل.- مشاركة المشمهندس: محمد حسن.
نور واحد يغير وشك بالكاملشوف الفرق بنفسك 💡😮 الصورة دي مش مجرد مقارنةدي درس تصوير كامل في لقطة واحدة 📸 نفس الشخصنفس الكاميرانفس الخلفيةالاختلاف الوحيدمكان الإضاءة 🔦 وده اللي بيعمل السحر ✨ Flat lightingالنور قدام الوش مباشرة 🙂يقلل الظلاليخلي الملامح هاديةمناسب للصور الرسمية والمحتوى التعليمي 🧑🏫 Butterfly lightingالنور فوق الوش شوية 💡يعمل ظل خفيف تحت […]
كيف نستخدم كل حركة “صح” داخل المشهد .في المخطط اللي مرفق بالمقالة قدامك هو Camera Moves Cheat Sheet ..- مشاركة المخرج: عبد العزيز الرياطي.
المخطط اللي قدامك هو Camera Moves Cheat Sheetكـمخرج، دايمًا بآمن إن حركة الكاميرا مش زينة إضافية…هي قرار درامي، ووسيلة تحكي فيها القصة بدون ولا كلمة.المخطط اللي قدامك هو Camera Moves Cheat Sheetخلّيني أفككه لك من منظور تطبيقي احترافي، وكيف بنستخدم كل حركة “صح” داخل المشهد 👇⸻🎥 1. Static Shotالكاميرا ثابتة – لا حركة🔹 تُستخدم لما […]
كتب الناقد العراقي: خليل الطيار..الصورة حين تخون واقعها لتُنقذه، قراءة نقدية في المعالجة بوصفها فعلًا مرئيًا واعيًا“
الصورة حين تخون واقعها لتُنقذه، قراءة نقدية في المعالجة بوصفها فعلًا مرئيًا واعيًا“خليل الطيار* استهلال:ما التبرير الجمالي الذي يدفع المصوّر “المرئي” إلى إعادة ترتيب مادية الواقعة البصرية؟ ولماذا يضطر إلى هذا الفعل ابتداءً؟سؤالٌ يتردّد على ألسنة المتلقّين، سواء المتخصص المبصر منهم أم المشاهد الرائي، كلما واجهوا صورةً تنطوي على مخالفةٍ صريحة لقواعد تشكّل شيئية الواقع، أو تتجاوز حدوده […]
لتحويل التفكير المفرط إلى عادات إيجابية،إليكم ثلاثة طرق لذلك .بدلاً من سؤال: «ماذا لو فشلت؟» يمكنك سؤال نفسك: «ماذا سأفعل حينها؟».
3 طرق لتحويل التفكير المفرط إلى عادات إيجابية بدلاً من سؤال: «ماذا لو فشلت؟» يمكنك سؤال نفسك: «ماذا سأفعل حينها؟» لتفادي التفكير المفرط (بيكساباي)• القاهرة: «الشرق الأوسط» يُعرف التفكير المفرط بأنه نمط ذهني يقوم على تكرار استحضار أحداث الماضي أو الإفراط في توقُّع سيناريوهات المستقبل، في عملية تحليل مستمرة لا تتوقف حتى بعد زوال السبب المباشر […]
في زمنٍ كانت الوثائق تُكتب بلغة المنتصر..بين الصورة والذاكرة: بوشوشة كما لم يُرَ من قبل.
✨ بين الصورة والذاكرة: بوشوشة كما لم يُرَ من قبلفي زمنٍ كانت الوثائق تُكتب بلغة المنتصر، وتُرسم الوجوه بريشة المستعمر، جاءت هذه الصورة من أرشيف “L’Illustration” الفرنسي لتُخبر عن لحظة أسر الشريف بوشوشة، لا كقائد مقاوم، بل كـ”rebelle” و”prisonnier”، مرفقة برسوم لوجوه جزائرية أُريد لها أن تُختزل في ملامح باهتة وتُنسى في زوايا التاريخ. لكن […]
الباحث:د.غسان القيم..كتب عن: طقوس العبادة الدينية في مدينة أوغاريت..وكأننا نمشي معاً بين حجارة الأكروبول نصغي لأصداء التراتيل القديمة.وتعليمات الكهنة..
طقوس العبادة الدينية في مدينة أوغاريتعلى ضوء المكتشفات الأثرية والنصوص الفخارية المترجمة..وكأننا نمشي معاً بين حجارة الأكروبول نصغي لأصداء التراتيل القديمة.وتعليمات الكهنة..“”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” لم تكن أوغاريت مدينةً عادية على ساحل المتوسط بل كانت فضاءً تتداخل فيه الحياة اليومية مع الطقوس الدينية المقدّسة. حيث لم يكن الإنسان آنذاك يعيش بمعزل عن الآلهة بل تحت نظرها ورعايتها وخوفها […]