تطوير الذات فى عالم متحول
كتب : جمال حشاد في زمنٍ يفيض بالخيارات، تتضاءل القدرة على تحويل المعرفة إلى سلوك. لسنا في نقصٍ من النصائح، بل في ندرةٍ من الانضباط والمعنى. لهذا بات تطوير الذات اليوم «موضوع الساعة» ليس كترفٍ ثقافي، بل كحاجة إنسانية واقتصادية وصحّية. تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أنّ 31% من البالغين حول العالم، و80% من […]
لنتعرف .. هل تتغير الشخصية الإنسانية .. أم تظل فى حالة ثبات وسكون
كتبت/ رانده حسن منذ الطفولة وأنماط الإرتباط تشكل صورة الذات الأولى، ومن هنا يبدأ فهم الإنسان لسلوكه ولماذا يكرر اختيارات بعينها. باب التغيير: البداية دائمًا بالوعي، بمراقبة الذات دون قسوة، ثم تعديل العادات الصغيرة، لأن السمات تُبنى بالتكرار. خطوة يومية واحدة نحو الجرأة أو التعبير قادرة على إحداث فرق حقيقي. كما أن العلاقات الداعمة والبيئة […]
إليك .. كل ما تريد معرفته عن فصائل الدم
ABO هو النظام الأكثر شهرة لتجميع أنواع الدم ، على الرغم من وجود طرق أخرى. هناك أربع فئات رئيسية ضمن مجموعة ABO: A وB وO و AB. ما الذي يصنع فصيلة الدم؟ما هي كمية الدم في جسم الإنسان؟المخاطر والتوافق. تعتمد كمية الدم الدقيقة في جسم الشخص على حجمه. بالإضافة إلى ذلك، يختلف تكوين الدم بين […]
أقوال وأشعار سيدنا علي بن أبي طالب رضي الله عنه
من هو علي بن أبي طالب؟شعر الإمام علي بن أبي طالبأبيات الإمام علي والإمام الشافعيأقوال الإمام علي من نهج البلاغة مؤلفات الإمام علي بن أبي طالب عاش سيدنا علي بن أبي طالب رضي الله عنه بضعاً وستين سنة، فكانت حياته مليئة بالأحداث المهمة والتحديات الكبيرة منذ طفولته، حيث جمعته برسول الله محمد صلى الله عليه وسلم علاقة تعدت […]
تعرَّفوا معنا .. لمن تنجذب الشخصية النرجسية؟
سمر فاروق انجذاب الشخصية النرجسية للشخصية الحدية. الشخصية الحديه من أكثر الشخصيات الذي يحب النرجسي يتعامل معها. التقاء الشخصية الحدية والنرجسية يؤدي، إلى صراعات ومعارك ولكن في الوقت ذاته فتلك الشخصيتان ينجذبان لبعضهم بشكل جنوني ويصعب على أحدهم التخلي عن الآخر. وكلاهما سيعاني عند الانفصال. الصفات المشتركة بينهم : 1.كلاهما يتمتعان بكاريزما عالية وقد تجذب […]
إضطراب الشخصية الحدية BPD
كتبت// رانده حسن بداية ماهي الشخصية الحدية ؟ الشخصية الحدية (إضطراب الشخصية الحدية أو BPD) هي حالة نفسية خطيرة تتميز بصعوبة شديدة في تنظيم العواطف، مما يؤدي إلى تقلبات مزاجية حادة، وعدم إستقرار في صورة الذات، وعلاقات مضطربة، إندفاعية، خوف عميق من الهجر، وتصرفات مؤذية للذات أو للآخرين، وتظهر غالباً في المراهقة أو بداية الشباب […]
الشخصية النرجسية .. بين السحر المدمر والأنانية المفرطة
نجده محمد رضا تعد الشخصية النرجسية واحدة من أكثر الشخصيات المثيرة للجدل في علم النفس والاجتماع، حيث تتميز بمزيج من الغرور، وحب الذات المفرط، ونقص التعاطف مع الآخرين. وعلى الرغم من أن بعض الصفات النرجسية قد تكون مفيدة في القيادة وتحقيق النجاح، إلا أن النرجسية المفرطة قد تؤدي إلى تدمير العلاقات الشخصية والمهنية. ما هي […]
تعلَّم فن التركيز .. 9 عادات صباحية تُنمّي الذهن
د.نادي شقامي يعد التركيز قوة عظمى هادئة في عصر التكنولوجيا، الذي يضجّ بالإشعارات والأخبار العاجلة والتصفح المتواصل، والذي أصبحت فيه القدرة على التركيز بكامل الانتباه على ما يهم عملة نادرة، وبالتالي، قيّمة للغاية. وفقًا لتقرير نشره موقع Global English Editing، إن هناك تسع عادات صباحية تُنمّي الذهن وتساعد على بناء فن التركيز، كالآتي: 1. صمت […]