تعرَّف على .. عوامل وأسباب الشخصية الناجحة والمتميزة
كتبت/رانده حسن يختلف الأفراد سواء كانوا إناث او ذكور ، وتختلف كذاك أنواع الشخصيات ، حتى لو كانت تلك الشخصيات توأم. فهناك من الشخصيات القيادية ، الجريئة ، الشجاعة ، القوية ، الضعيفة ، الجبانة ، الشكاكة ، عديمة الإتزان النفسى ، وهناك أنواع كثيرة ومختلفة وتتفاوت من شخص لآخر ، ومن مجتمع لآخر ومن […]
علاج الخوف من المستقبل .. سيكولوجية القرآن الكريم
بقلم د _ طارق درويشاستشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري الخوف من المستقبل هو شعور يراود الكثير من الناس، حيث تسيطر عليهم الهواجس بشأن ما سيحدث غدًا أو في السنوات القادمة. قد يكون هذا الخوف مرتبطًا بالرزق، بالصحة، بالعلاقات، أو حتى بالأحداث العالمية الكبرى. لكن كيف يمكن للإنسان التغلب على هذا الشعور الذي قد يعطّل حياته […]
كن محبوبًا عند الله .. تُرزق القبول في الأرض
بقلم: أحمد حسني القاضي الأنصاري في زمنٍ كثرت فيه مظاهر التكلّف والرياء، تذكّر أن القلوب لا تُفتح بالقوّة، وإنما تُفتح بالإخلاص. وأنّ رضا الله تعالى هو مفتاح محبة الناس، وأساس القبول في الأرض. ابدأ دومًا بطلب رضا الله، فهو الأصل والغاية، ومن أرضى الله بسخط الناس، رضي الله عنه وأرضى عنه الناس. ومن أرضى الناس […]
الإتزان والإعتدال .. يجعلان الحياة أسهل وأيسر
رانده حسن في كثير من الأوقات نعتقد أننا على صواب، وأن الزيادة في المعاملة بأى من صورها تجعل الآخرين يشعرون بالحب نحونا ، ولكن اتضح أن هذه الفكرة خاطئة بالمرة . ببساطة الزيادة من الود والحب واللطف أصبحت سلاح عكسى . اللطف الزيادة يجعلك تشعر بأنك محبوب ، ولكن الصحيح يشعر الآخر بأنك تتصنع هذا […]
الحساسية من الجلوتين .. الأسباب والبدائل
لماذا يعاني بعض الأشخاص من حساسية من الجلوتين؟ في البداية، الحساسية من الطعام هي عبارة عن رد فعل الجهاز المناعي تجاه طعام معين. عندما يعتقد الجهاز المناعي للشخص أن طعاماً ما يشكل خطراً على الجسم فإنه يتجاوب مع هذا الطعام على شكل حساسية مما يتسبب في ظهور بعض الأعراض كالطفح الجلدي والحكة والتورم وصعوبة التنفس […]
الثبات الداخلي .. فلسفة القوة التي لا تقهر
نور محمد يظل الإنسان الذي يمتلك القوة الداخلية الثابتة صامدًا أمام العواصف. لكن، ما الذي يجعل الشخص لا يمكن زعزعته؟ هل هي صفات ملموسة، أم هي حالة من التوازن الداخلي التي يصعب على الزمن أن يغيرها؟ لنفكر في هذه المسألة من خلال عدسة الفلسفة التي تدعو إلى فهم النفس والوجود في عمق. 1. النظرة كأداة […]
تعرفوا على .. أسباب تأثر الحالة النفسية
أحمد حسني القاضي 1. الأسباب البيولوجية: الوراثة: بعض الاضطرابات النفسية قد تكون موروثة.اختلال كيميائي في الدماغ: مثل نقص أو زيادة بعض النواقل العصبية، مثل السيروتونين، الدوبامين، والنورأدرينالين. الأمراض الجسدية: بعض الأمراض المزمنة، مثل السكري أو اضطرابات الغدة الدرقية، قد تؤثر على المزاج والحالة النفسية. 2. الأسباب النفسية: التوتر والضغوط: ضغوط الحياة، سواء في العمل أو […]
إليكم .. قوانين لموازنة الحياة
أميرة محمد قانون الراحة النفسية:الانسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن. قانون الذكاء العقلي:التجاهل يعيد كل شخص إلى حجمه الطبيعي مهما كان. قانون الاستغناء:ليس كل ما تستغني عنه خسارة ، بعض الأمور الاستغناء عنها بداية أفضل. قانون تطوير الذات:أوجد لك مكانا في القمة ففي القاع ازدحام شديد. قانون إثبات الذات:قم بين حين و حين بتحديث قوانينك […]