كشفت دراسة حديثة أن نوبة غضب شديدة تستمر نحو 8 دقائق فقط قد تؤثر مؤقتًا في كفاءة الأوعية الدموية.

وشملت الدراسة 280 شخصًا بالغًا، حيث طُلب منهم استحضار مواقف أثارت غضبهم. وأظهرت النتائج أن قدرة الأوعية الدموية على التمدد انخفضت بنحو 50%، واستمر هذا التأثير لمدة تصل إلى 40 دقيقة حتى بعد زوال الشعور بالغضب.

وبالمقارنة مع الحزن أو القلق، كان الغضب هو الأكثر تأثيرًا، إذ تسبب في انخفاض مرونة البطانة الداخلية للأوعية الدموية، مما قد يعيق تدفق الدم بصورة طبيعية.

ورغم أن نوبة غضب واحدة لا تؤدي عادةً إلى ضرر خطير، فإن تكرار الغضب مع مرور الوقت قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وتصلب الشرايين.

ويؤكد خبراء جمعية القلب الأمريكية أن التحكم بالغضب ليس مهمًا للصحة النفسية فحسب، بل يعد أيضًا خطوة أساسية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

المصدر: Shimbo D., Cohen M.T., McGoldrick M. Effect of Acute Provocation of Anger, Sadness, and Anxiety on Endothelial Function: A Randomized Controlled Trial، Journal of the American Heart Association.

# مجلة إيليت فوتو آرت