أسرار لطول العمر في اليابان…
د. إيمان بشير ابوكبدة يشتهر سكان اليابان، وخاصة سكان جزيرة أوكيناوا، بمتوسط عمر استثنائي: 81 عامًا للرجال وأكثر من 87 عامًا للنساء. ومع شيخوخة السكان، يزداد عدد كبار السن في الأرخبيل، ويتجاوز عدد المعمرين كل الأرقام القياسية. السر رقم 1: الطعام الياباني يعد الطعام أحد ركائز نمط الحياة الصحي. لذا، يسهم تناول طعام صحي ومتوازن […]
طرق العناية بالبشرة الحساسة…
د. إيمان بشير ابوكبدة البشرة الحساسة عادةً ما تكون ذات أصول وراثية، وهي عرضة للاحمرار مع هبات حمراء. بالنسبة للبشرة الحساسة، قد يسبب أدنى تهيج أو استفزاز تهيجًا في أي وقت. قد يكون سبب رد الفعل التحسسي الحساسية، والتلوث، والمهيجات الكيميائية، والمرض، ودرجات الحرارة العالية، وغيرها من الظروف البيئية غير المناسبة. يمكن أن تجعل مستويات […]
مراحل القتال والأمل في مواجهة اشرس الأمراض
كتب م. / رمضان بهيج أيها المحارب، إن قصتك هي صدى لآلاف القصص التي تثبت أن الإنسان لا يُهزم ما دام يتمسك بزمام روحه. لقد خضتَ حروب الدنيا، ثم حربًا نبيلة لأجل من تحب ، والآن أنت على أعتاب الحرب المقدسة ضد أشرس الأعداء. إليك استلهام لرحلة الأمل والقتال في مواجهة اشرس الأمراض : المرحلة الأولى: […]
خبوب بريدة .. ذاكرة جسدت علاقة الإنسان بأرضه في منطقة القصيم بالسعودية
خبوب بريدة وكالات بين كثبان الرمال ومواضع الماء والزراعة، نشأت “خبوب بريدة” لتشكّل على مدى أزمنة متعاقبة جزءًا من ذاكرة المكان في منطقة القصيم وتُجسد علاقة الإنسان بأرضه، بعد أن تحولت منخفضاتها إلى بيئات للزراعة والاستقرار، فنشأت المزارع والآبار والمساكن وتكوّنت حولها تجمعات سكانية قبل أن يصل إليها الامتداد العمراني وتتغير ملامح عدد منها، فيما بقيت أسماؤها […]
كيف تتصدى الأسرة والدولة والخبراء والإعلام لـ “جائحة التزييف العميق”
د.نادي شلقامي في زمن بات فيه الخط الفاصل بين الحقيقة والوهم هشاً كالزجاج، تطل علينا “ثورة الفبركة والذكاء الاصطناعي” بوجهها المزدوج: فبقدر ما تقدمه من وعود بتسهيل الحياة والارتقاء بالتكنولوجيا، بقدر ما تفرض تحدياً وجودياً على الأمن النفسي والاجتماعي. إنّ القدرة على توليد محتوى زائف (Deepfakes) بجودة فائقة لم يعد مجرد خيال علمي، بل أصبح […]
قبل إعلان الجائزة .. تعرف على أعضاء لجنة اختيار الفائز بنوبل في الأدب 2026
جائزة نوبل محمد عبد الرحمن تتجه أنظار الأوساط الأدبية حول العالم إلى الأكاديمية السويدية، استعدادًا لإعلان الفائز بجائزة نوبل في الأدب لعام 2026، والمقرر الإعلان عنه في 8 أكتوبر المقبل، على أن يقام حفل تسليم الجائزة في ستوكهولم يوم 10 ديسمبر. وقبل الإعلان عن اسم الفائز، تبرز لجنة نوبل في الأدب باعتبارها الجهة التي تتولى العمل على […]
الانطواء على الذات واجترار الذكريات في مسرحية شريط كراب الأخير لصمويل بيكيت
تعد مسرحية الشريط الأخير من أكثر مسرحيات صمويل بيكيت – ومسرحيات كتاب مسرح العبث بصفة عامة – قتامة وسوداوية، فلا يلوح فيها أي بصيص من الفكاهة، بخلاف ما نراه في كثير من مسرحيات صمويل بيكيت، وأكثر مسرحيات كتاب مسرح العبث. وتعد مسرحية شريط كراب الأخير مونودراما، فلا يظهر فيها غير شخص واحد، وهو كراب الذي […]