فيتامين ك2 مع المغنيسيوم .. ثنائي مهم لصحة العظام والقلب
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة قد يختلط الأمر على البعض بين فيتامينات مختلفة، لكن المقصود هنا هو فيتامين ك2 مع المغنيسيوم، وهما من أهم العناصر التي تعمل معًا لدعم توازن الكالسيوم في الجسم وتحسين الصحة العامة. فيتامين ك2 فيتامين ك2 يلعب دورًا أساسيًا في توجيه الكالسيوم داخل الجسم، حيث يساعد على نقله إلى الأماكن الصحيحة […]
اكتشاف عالم فلك من المايا ترك بصمته قبل 1200 عام .. اعرف القصة؟
رسم توضيحى لاكتشاف نقش عالم الفلك كتبت ميرفت رشاد كشف علماء الآثار في موقع “زولتون”، أحد أكبر مواقع حضارة المايا في شمال شرق جواتيمالا، عن اسم عالم فلك ورياضيات من القرن الثامن الميلادي، ترك بصمته على جدار مبنى حجري صغير بصيغة تقويمية معقدة، وفقا لما نشره موقع” artnews”. دورات كوكبي المريخ والزهرة هذا العالم، المعروف باسم ساك تان واكس، […]
هل الجلوس بوضع ساق فوق الأخرى مضر؟.. العلم يحسم الجدل
د. إيمان بشير ابوكبدة لطالما سمع كثيرون منذ الصغر نصائح متكررة بشأن طريقة الجلوس، مثل: “لا تضع ساقًا فوق الأخرى” أو “اجلس باستقامة حتى لا تُصاب بالدوالي”. ومع مرور الوقت، تحولت هذه التحذيرات إلى قناعات راسخة لدى البعض، رغم أن التساؤل بقي مطروحًا: هل هذه الوضعية ضارة فعلًا؟ تشير الأدلة العلمية الحديثة إلى أن الجلوس […]
حريق روما الكبير .. يدمر أجزاء واسعة من المدينة في عهد نيرون
حريق روما كتبت بسنت جميل في يوليو عام 64 ميلادية، اندلع حريق روما الكبير الذي يعد واحداً من أشهر الكوارث في تاريخ الإمبراطورية الرومانية، حيث التهمت النيران مساحات واسعة من المدينة، وتسببت في تدمير عدد كبير من المباني وتشريد آلاف السكان. ورغم ارتباط الحريق عبر التاريخ بالإمبراطور الروماني نيرون، فلا توجد أدلة مؤكدة تثبت أنه كان وراء إشعال […]
سميحة أيوب “سيدة المسرح العربي”
نهاد عادل رحلت الفنانة القديرة سميحة أيوب سيدة المسرح العربي، والملقبة بـ”سيدة المسرح العربي”، في 3 يونيو 2025م داخل منزلها عن عمر يناهز 93 عامًا، بعد مسيرة فنية حافلة إمتدت لأكثر من سبعة عقود. ولدت سميحة أيوب في 8 مارس 1932 بحي شبرا في القاهرة، وبدأت مسيرتها الفنية مبكرًا، حيث ظهرت في أول أفلامها “المتشردة” […]
صورة طريفة للأميرة ديانا .. تمازح “مستر بين” بطريقته الكوميدية الخاصة
الأميرة ديانا تداعب مستر بين كتب محمد رضا مر أكثر من عقدين من الزمان على رحيل الأميرة ديانا “أميرة القلوب”، عن عالمنا، ولكن ذكرياتها مازالت ساكنة فى قلوب وعقول الملايين حول العالم ممن أحبوها، فكانت أميرة ويلز الراحلة رمزًا للجمال والأناقة، كما عرف عنها أنها أم رائعة، والتى لا تزال صورها والمقاطع الفيديو الخاصة بها […]