قواعد للعناية بالأظافر لتجنب العدوى
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة للحفاظ على أظافر صحية وخالية من العدوى، يجب اتباع مجموعة من القواعد الأساسية للعناية بها. تعتبر الأظافر بيئة مناسبة لنمو الفطريات والبكتيريا، خاصةً في حالة الرطوبة أو الإهمال. إليك أهم القواعد للعناية بالأظافر وتجنب العدوى: النظافة والجفاف حافظ على أظافرك نظيفة وجافة: اغسل يديك وقدميك بانتظام وجففهما جيدًا. الرطوبة بيئة […]
أنشطة تعزز صفاء الذهن مع التقدم في السن
الكتابة التحليلية تعزز صفاء الذهن عند الكبر (مجلة VegOut) القاهرة: «الشرق الأوسط» مع التقدم في العمر، لا يتراجع صفاء الذهن بالضرورة كما يُعتقد، بل إن استمرار العقل في أداء مهام فكرية معقدة قد يكون العامل الأهم في الحفاظ على قدراته. ويشير خبراء في طب الشيخوخة إلى أن العقل، تماماً مثل الجسم، يحتاج إلى التحدي المستمر ليبقى […]