هل يؤثر تناول أحماض أوميغا 3 يومياً على سكر الدم؟
تتباين نتائج الأبحاث حول تأثير تناول مكملات أوميغا 3 يومياً على مستويات السكر (بكساباي) وسط الإقبال الكبير على المكملات الغذائية، تبرز أحماض أوميغا 3 كأحد أشهر الخيارات المرتبطة بصحة القلب والدماغ. لكن السؤال الذي يهم ملايين المرضى: هل يمكن أن تساعد هذه المكملات في ضبط مستوى السكر في الدم؟ وحسب موقع «فيري ويل هيلث»، تتباين نتائج الأبحاث حول تأثير تناول […]
تصميم الادراج الطويلة في البرتغال،واستراحات الاطراف الجميلة.
🔸️ في البرتغال، تُصمَّم بعض السلالم العامة مع منصّات صغيرة للراحة مدمجة على الجوانب، توفّر مكانًا للتوقف دون إعاقة المسار الرئيسي. هذه الإضافات البسيطة تخلق لحظات من الراحة للأشخاص الذين قد يحتاجون إلى استراحة قصيرة أثناء الصعود.تُوضع هذه المنصّات بشكل مدروس، بحيث تتيح لكبار السن الجلوس براحة، بينما يواصل الآخرون الحركة صعودًا أو نزولًا دون […]
جائزة «كيرينغ» للمرأة في الحركة خلال فعاليات كان السينمائي 2026كان ،من حصة ، جوايان مور.
💥 جوليان مور تتسلم جائزة «كيرينغ» للمرأة في الحركة خلال فعاليات كان السينمائي 2026كان (جنوب فرنسا) ـ «سينماتوغراف» من المتوقع أن تُضفي جوليان مور رونقًا خاصًا على مهرجان كان السينمائي هذا العام.وستُمنح جائزة “كيرينغ” للمرأة في الحركة لعام 2026 لدعم أعمال المرأة في السينما للممثلة جوليان مور، الحائزة على جوائز إيمي، وغولدن غلوب، وأوسكار، خلال […]
ترند «السردين المكثف» ينتشر عالمياً .. نظام صحي أم مبالغة جديدة؟
يشير «نظام السردين المكثف» إلى أسلوب غذائي يقوم على تناول السردين (بكسلز) أصبح «نظام السردين المكثف» (Sardinemaxxing) واحداً من أحدث الترندات الغذائية التي تنتشر على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يدّعي البعض أنه يساعد على تحسين الصحة، وتعزيز الطاقة، ودعم خسارة الوزن عبر التركيز على تناول السردين بشكل يومي. وترافق «نظام السردين المكثف» (Sardinemaxxing) مع عناوين […]
حول مفهوم مصطلح القطيعة المعرفية”الابستمولوجية”
القطيعة الإبستمولوجية لا تتحول اليرقة إلى فراشة بمجرد زيادة حجمها؛ بل يجب أن تذوب بالكامل داخل شرنقتها، وتتفكك بنيتها القديمة لتُعاد صياغتها في كائن جديد يمتلك أجنحة وقوانين حركة مختلفة تماماً. هكذا، وعلى نحو مشابه، تتطور الأنساق المعرفية العميقة.يشير مفهوم “القطيعة الإبستمولوجية” إلى ذلك الانفصال الجذري والحاد الذي يفصل بين المعرفة الحسية الشائعة والمعرفة العلمية […]
ما الوقت الذي تبلغ فيه رغبة تناول الطعام ذروتها خلال اليوم؟
امرأة تتناول رقاق البطاطس (بيكسلز) يمرّ كثيرون بلحظات مفاجئة من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وغالباً ما يتساءلون عمّا إذا كانت لهذه الرغبات توقيتات محددة خلال اليوم. وفي هذا السياق، كشفت دراسة حديثة عن نمط لافت يحدد توقيت الذروة لهذه الرغبة، إلى جانب عادات وسلوكيات مرتبطة بها لدى عدد كبير من الأشخاص. وأظهرت الدراسة أن […]
حيتان الأوركا أمام أعيننا …هذا ما قاله العلماء
لم يعد الأوركا مجرد مفترس ذروة يقتنص فرائسه بالغريزة، بل أصبح كائناً يُفكّر ويُخطّط ويتعلّم من تجارب أقرانه. تكشف الملاحظات العلمية الحديثة عن قفزة لافتة في سلوكياته؛ فهو ينسّق هجماته على الحيتان الزرقاء بدقة مدهشة، ويتحايل على خطوط الصيد التجارية، وتعلّم حتى كيف يعطّل السفن، ثم نقل هذه المهارات إلى أفراد مجموعته كما يتناقل البشر […]
البوصلةالداخلية والنظر الثاقب لخنافس الروث.
تتميّز «خنافس الروث» بقدرة بصرية مدهشة لا يمتلكها الإنسان، إذ تستطيع تحديد اتجاهها نهارًا اعتمادًا على استشعار الضوء المستقطب القادم من الشمس. هذا النوع من الضوء تختلف موجاته عن الضوء العادي، حيث تتحرك في اتجاه واحد بدلًا من الانتشار في جميع الاتجاهات، وهو ما لا تستطيع أعين البشر تمييزه. ويعني ذلك أن عيون هذه الخنافس […]