الطريقة الافضل للاستفادة من الشمس لتصنيع فيتامينD في الجسم.
_أصبحت محاولة زيادة فيتامين دال D3 عقدة عند 99.9% من البشر ، طبعاً سبب هذا الاستياء هو العلاج الخاطىء من الأطباء أثناء محاولة رفعه، مع أهمال جوانب كثيرة تساعد وتساهم في زيادة هذا الهرمون (نعم هرمون وليس فيتامين كما يروج)وأنا بسميه هرمون الضوء لإعادة بناء الخلايا.في الطب التقليدي يُنظر إلى فيتامين D كعنصر كيميائي يُقاس […]
أطعمة تساعد على الشفاء من كسور العظام
د. إيمان بشير ابوكبدة مساعدة الجسم على التئام العظام المكسورة عن طريق استهلاك كميات كافية من البروتين والكالسيوم ومضادات الأكسدة وفيتامين د وك . يحتاج الجسم إلى البروتين والكالسيوم لبناء العظام وإصلاحها. لامتصاص الكالسيوم بشكل صحيح، تحتاج إلى تناول كمية كافية من فيتامين د. لمساعدة الجسم على الاستفادة من البروتين، تحتاج إلى استهلاك ما يكفي […]
فوائد اكل الكزبرة الجافة
✍/ باسنت هشام فوائد اكل الكزبرة الجافة إن الكزبرة الجافة وهي من أهم أنواع النباتات إذا كانت طازجة أو التوابل إذا كانت جافة أو مطحونة، وذلك بفضل غناها بالكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة والألياف الغذائية التي لا غنى عنها لجسم الإنسان. فوائد الكزبرة اليابسة للسكر • تتميز الكزبرة بأنها تتشابه مع البقدونس بشدة والكثيرين لا […]
اسوار الحضارات وانهدامها ..د. بشار خليف.
حين تتداعى أسوار الحضارة بالتقادم بشار خليف منذ تباهيه ببناء أسوار أوروك، أوروك التي لم تدم.حين قيل المدينة سور، بلاه تغدو مستباحة العرض والطول، خافَ الدماغ فأنشأ السور العتيد، زاد خوفه فسمّى أبوابه بأسماء الآلهة لا الشياطين، فالشياطين في الداخل لا الخارج.الغازي والمغزوّ، كلاهما مشاريع خوف ولعله الطمع أيضاً.جاء من قال للملك الغازي: اخترعتُ لك […]
القفزة العاقلة/ ، للانسان قبل 50 ألف عام.
قبل 50 ألف عام انطلق تاريخ الإنسان، وهو ما سميته القفزة الكبرى نحو الأمام/ القفزة العاقلة/ ، جاءت أولى العلامات المؤكدة على هذه القفزة من مواقع في شرقي افريقيا حيث لم يعثر فقط على أدوات حجرية بالمواصفات القياسية المعروفة، وإنما عثر أيضاً على مجوهرات محفوظة / سبحات من صدف البحر / ، وبعد وقت ظهرت […]
مقاربات وبحوث في التصوف المقارن” للدكتور محمد الكحلاوي.
📙كتاب “مقاربات وبحوث في التصوف المقارن” للدكتور محمد الكحلاوي (الطبعة الأولى، 2008) هو دراسة أكاديمية تسعى لفهم طبيعة العلاقة بين التصوف الإسلامي والثقافات والديانات الأخرى. يهدف الكتاب إلى التأسيس لأرضية معرفية تقرأ الموروث الصوفي الإسلامي في ضوء تفاعله مع ثقافة “الآخر”، بعيداً عن الرفض المطلق أو القبول الدوغمائي. ✍️أبرز محاور الكتاب ومحتوياته:يتألف الكتاب من ستة […]
سمكة الفوجو (Fugu)
هي نوع من الأسماك المنتفخة، تُعد من أخطر الأسماك في العالم بسبب سمّها القاتل (سم التترودوتوكسين)، الذي قد يكون قاتلًا حتى بجرعات صغيرة جدًا. ورغم ذلك، تُعتبر من الأطباق الفاخرة في اليابان، حيث تُقدَّم في المطاعم على يد طهاة متخصصين تلقوا تدريبًا صارمًا وحصلوا على ترخيص خاص لإعدادها بأمان. يتميز لحم الفوجو بطعم لذيذ، ويتم […]
كتب :د.غسان القيم..عن”أعراس الحنطة: حين كان الفجر يصحو على أنفاس الأم والتنور”.من سردية الذاكرة العتيقة.
“أعراس الحنطة: حين كان الفجر يصحو على أنفاس الأم والتنور” سردية الذاكرة العتيقة: “”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” نفتح صفحةً أخرى من سِجلّ ذاكرتنا التي ما زالت مضمّخة بعبقِ القمح لنستحضر مشهداً كان يعتبر عصبُ الحياة وروحُ البيت. عندما كانت تمتزجُ بين طقوس سلق القمح وقدسيّة رائحة الخبز كان “يوم سلق القمح” في ديارنا يُشبه العيد بل هو العيدُ […]