إليكم .. العادات السبع للأشخاص الأكثر فاعلية .. منهجية للحياة الناجحة
ياسمين إبراهيم يعد كتاب “العادات السبع للأشخاص الأكثر فاعلية” للمؤلف ستيفن كوفي واحدًا من أشهر الكتب في تطوير الذات والقيادة، حيث يطرح منهجًا عمليًا يساعد الأفراد على تحقيق النجاح الشخصي والمهني من خلال تبني عادات إيجابية فعالة. هذه العادات ليست مجرد سلوكيات عشوائية، بل هي مبادئ راسخة تحوّل حياة الأفراد نحو الأفضل، وتعزز إنتاجيتهم وتأثيرهم […]
هل الإفراط في تناول المياه الغازية يؤثر على الكلى؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تنبع فكرة تأثير المياه الغازية سلبًا على صحة الكلى من سلسلة من الافتراضات الباطلة والمقارنات المضللة بتأثيرات المشروبات الغازية السكرية كالصودا. لطالما ساد الاعتقاد بأن فوّارتها وحموضتها الخفيفة ترهق الكلى وتساهم في تكوين حصوات الكلى. دحض العلم هذه الخرافات وأكد أنها آمنة لمعظم الأصحاء. غالبًا ما تصنع المياه الغازية من […]
إليكم .. الفوائد المذهلة لقشر البيض وكيفية استخدامه بشكل آمن
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة قد يبدو قشر البيض مجرد نفايات يومية، لكن الحقيقة أن له قيمة غذائية كبيرة ويعد مصدرًا طبيعيًا للكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان. استخدمت الثقافات القديمة قشر البيض لعلاج مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، ويظهر العلم الحديث دعمًا لهذه الاستخدامات. طريقة تحضير بودرة قشر البيض قبل الاستفادة من قشر البيض، من […]
افق جديدة تتعلق بمغناطيسية مجرة درب التبانة
خريطة جديدة لمغناطيسية مجرة درب التبانة تقدم رؤى ثاقبة حول التطور الكوني ، جامعة كولومبيا البريطانية خريطة جديدة لمغناطيسية مجرة درب التبانة تقدم رؤى ثاقبة حول التطور الكوني ريبيكا بوث، والدكتورة آنا أوردوغ، والدكتور أليكس هيل، وخلفهم تلسكوب DRAO ذو قطر 15 مترًا. لقد منح مشروع بحثي بقيادة جامعة كولومبيا البريطانية في أوكاناغان مجموعة من […]
مصادم الهيدرونات الكبير في أوروبا ليس مجرد آلة علمية
هل تعلم أن مصادم الهيدرونات الكبير في أوروبا ليس مجرد آلة علمية، بل بوابة لفهم أصل الكون؟هذا العملاق الفيزيائي مدفون تحت الأرض على عمق يصل إلى 175 مترًا، داخل نفق دائري طوله 27 كيلومترًا يمتد بين سويسرا وفرنسا، وكأن هناك مدينة علمية سرّية كاملة تحت أقدام الأوروبيين.هل تعلم أن هذا المصادم يعمل في درجات حرارة […]
مدير التصوير السينمائي الفرنسي يوريك لو سو..كرّم بجائزة روبي مولر للعام 2026م.
💥 الفرنسي يوريك لو سو بعد تكريمه في «روتردام»يتحدث عن جيم جارموش و تيلدا سوينتونروتردام (هولندا) ـ «سينماتوغراف»كرّم مهرجان روتردام السينمائي الدولي، مدير التصوير السينمائي الفرنسي يوريك لو سو بجائزة روبي مولر لعام 2026 اليوم السبت، حيث احتشد جمهور غفير من عشاق السينما للاستماع إلى مقابلة شاملة أجراها مدير التصوير بعد استلامه الجائزة، وتحدث فيها […]
تعرَّف على .. الفئات المحظورة من تناول البيض
رانده حسن تختلف أنواع البيض ،لإختلاف نوع الطيور ، بداية من النعام ، مرورا بالدجاج البلدى ،الرومى الأبيض والبط والإوز …. إلخ.والحصول عليه من المزارع أو الفلاحين والعمال فى مجال تربية الدواجن. وكما للبيض اهميته وقيمته الغذائية من البروتين ، فيتنوع لون البيض ما بين الأبيض والأحمر ، والحجم الكبير والصغير ، وذات الصفار والصفارين […]
إليكم .. كيفية علاج آلام الظهر في الطب البديل
د. إيمان بشير أبوكبدة آلام الظهر حالة شائعة ويمكن أن تختلف أعراضها حسب السبب. يمكن وصف الألم بأنه خفيف أو حاد أو نابض أو طعن أو مؤلم أو حارق. يمكن أن يكون ثابتا أو قد يأتي ويذهب أو يزداد سوءًا مع ممارسة الرياضة أو الجلوس لفترات طويلة. يمكن شفاء بالراحة و علاج بالأعشاب في غضون […]