هل تعلم أن دماغك ليس قطعة صلبة لا تتغير بعد البلوغ؟
هناك ما يسمى المرونة العصبية التي هي قدرة الدماغ على إعادة تنظيم نفسه، وتكوين روابط جديدة بين الخلايا العصبية، وتغيير أنماط التفكير والسلوك.
بمعنى آخر:
– عند كل تجربة جديدة
– و عند كل عادة تقيمها
– كل تحدٍ تتغلب عليه
هو يُعيد تشكيل دماغك ويجعله أقوى وأكثر مرونة.
و فائدة المرونة العصبية انها :
– تسمح لك تعلم مهارات جديدة في أي عمر
– يمكنك التخلص من أنماط قديمة غير مفيدة
– يمكن للدماغ أن يتعافى بعد صدمات أو صعوبات
و الخبر السار لك ما هو ؟
إنه كلما مارست عادات واعية مثل : التأمل، التعلّم، والممارسة المنتظمة ، كلما دعمّت دماغك ليبقى متجدداً وقادراً على
:هنادي محمد
#مجلة إيليت فوتو آرت
