توت العليق يحوي أليافاً وقليلاً من السكر

يحتوي الكأس من توت العليق Raspberry على حوالي 8 غرام من الألياف مع 5 غرامات من السكر. ويعد هذا ممتازاً لصحة الجسم، لأن الألياف تشعر بالامتلاء دون تناول الكثير من الحريرات. وهو من الأطعمة المثالية للمهتمين بخفض كل من المحتوى الحراري والمحتوى السكري للغذاء. ومن الممكن تناولها مع الكريم.

#الكيمياء_والدواء #الفاكهة_الأكثر_غنى_والأكثر_فقراً_بالسكر #الأكثر_فقراً #توت_العليق
#Chemistry_and_Medicines #Fruits_Most_Rich_and_Most_Poor_in_Sugar #Most_Poor #Raspberryمجلة ايليت فوتو ارت.