د.نادي شلقامي 

كشفت دراسة حديثة أن الشعور المتكرر بالنعاس خلال ساعات النهار لدى كبار السن قد لا يكون أمرًا عابرًا، بل قد يشير إلى وجود مشكلات صحية خفية، مع ارتباطه بارتفاع معدلات الوفاة. وأشارت النتائج إلى أن القيلولة الطويلة أو المتكررة، خصوصًا في فترات الصباح، قد تعكس اضطرابات غير مُشخّصة، مثل أمراض القلب، أو التدهور العصبي، أو اختلالات النوم.

واعتمد الباحثون على متابعة أكثر من 1300 شخص لمدة تصل إلى 19 عامًا، باستخدام أجهزة تُرتدى على المعصم لرصد أنماط النشاط والراحة بدقة.

وبيّنت نتائج الدراسة، المنشورة في مجلة ” JAMA Network Open ” التي تصدرها الجمعية الطبية الأمريكية، أن القيلولة الأطول ارتبطت بزيادة خطر الوفاة بنحو 13% لكل ساعة إضافية يوميًا، فيما ارتبطت القيلولة المتكررة بزيادة الخطر بنسبة 7% لكل مرة إضافية. كما سُجلت معدلات أعلى للخطر لدى من ينامون في الصباح مقارنة بغيرهم.

ورغم أن القيلولة شائعة بين 20% و60% من كبار السن وقد تكون مفيدة أحيانًا، فإن الإفراط فيها قد يستدعي الانتباه والمتابعة الطبية.

******
المصادر
حديث وطن
إيليت فوتو أرت