لعل فيها بعض الفائدةا*مرض ارتفاع الاملاح (النقرس)*
🛑اسم المرض:النقرس (ويسمى بداء الملوك).🛑وهو نوعان:
1الحاد.
2الكاذب.🔹
تعريفه:🔹هو نوع من أنواع التهاب المفاصل نتيجة تكون حمض البوليك او ما يسمى *(اليورك اسد).*واليورك اسد هو ناتج عن عملية الأيض من المواد البروتينية، ويتم التخلص منه عادة عن طريق الكلى وهي مصفاة الجسم الكبرى، ولكن عند زيادة وكثرة حمض البوليك في الدم نتيجة عوامل وراثية وعوامل أخرى، وعند عجز الكلى عن القيام بالتصفية اللازمة يتحول اليورك أسد الى أشكال مكثفة أبرية تتجمع في الأنسجة وحول العظام ويبدأ يعاني المريض.ويكثر عند الرجال من سن الأربعين، وعند النساء بعد إنقطاع الدورة.🔘 *
وأهم أعراضه واماكن ترسبه*يترسب حمض اليورك أسد في ثلاثة أماكن:1/أعراض ألم من الداخل بنسبة90% ونوبات حاده من الألم في المفاصل، وتتركز هذه النوبات الوخزية في الأجزاء الأقل حرارة في الجسم في القدم وفي الإصبع الكبير خاصة.2/وفي الأنسجة الطرية والرخوة بمنطقة الأذن ويتسبب في الألم.3/في مجري البول في الكلى وفي الحالب.🔲 *أسباب زيادة الأملاح او *اتفاع حمض اليورك أسد:*
♻♻♻ ارتفاع ضغط الدم.
♻ ارتفاع نسبة الدهون في الدم.
♻ ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الدم.
♻ ومن أهم أسبابه شرب الكحول (الخمور).
♻ استخدام الخميرة.
♻ كثرة تناول اللحوم الحمراء وخاصة المرق، والبقوليات البروتينية.
♻ الدجاج المشوي وكبدة وكلاوي الدجاج ومرقة الدجاج.
♻ السمنة.
♻ عدم الحركة وعدم ممارسة الرياضة، والجلوس الطويل في عمل المكاتب.
♻ كثرة المشروبات الغازية
.♻ الضغوط النفسية أيضاً هي الأخرى له دور مباشر في الإصابة بمرض النفرس.*الغذاء المفيد جدا لمرضى النقرس
**المنتجاااااااااااااااااات*✔ ميكوفيجي✔الريشي✔القهوة السوداءالغنيات بالألياف والصارد لسموم الجهاز الهضمي والكانس للمستقيم.*المأكولات اللي يجب الالتزام بها*
■منتجات الألبان قليلة الدسم
.■الحبوب الكاملة بدون خميرة (القمح والشعير مع استبعاد الشوفان عند تأزم حالة النقرس).
■الخضروات ومن اهمها الكرفس او بذور الكرفس وتناول الكرفس او بذوره لمدة شهر فهي مفيده جدا الأوراق أو البذور مقدار ملعقة متوسطة مرتين يومياً
.■ الفواكه بانواعها وخاصة المالحة او الحامضة منها بل الإكثار من تناول المصادر الغنية بفيتامين (C) والذي بدوره يحلل اليورك أسد الموجود في العظام. ويتواجد بشكل كبير في الجوافة والكيوي والكركديه، كما يمكن استخدام أقراص فيتامين C بما يعادل 300جرام يوميا
.■عصائر حمضية طازجة كالليمون والبرتقال والكريب فروت والكرز خاصة
.■الإكثار من شرب الماء 12-16 كوب على الأقل يوميا.
■الزنجبيل والكركم مع الطعام.
■مشروب البابونج ماعدا المرأة الحامل أو المرضع تخفف منه جدا.
■القهوة مفيدة لتخفيف حدة النقرس، وخاصة القهوة خفيفة الكافئيين وليست منزوعة الكافئيين فهي ضارة للاصحاء قبل المرضى.
¤¤ *تعليمات هامة لمرضى النقرس*
¤¤▪الابتعاد عن الأدوية المسكنة ومن أهمها الإسبيرين عند حدوث هجمة النقرس ﻻنها تزيد الحموضه بالدم والاستعاضة بالفطر الريشي (جانوديرما) فهو من أقوى مسيلات الدم الطبيعية والآمنة تماماً.▪الامتناع الأدوية المدرة للبول لدى مرضى الضغط عند حدوث هجمة النقرس والاستعاضة بمدرات البول الطبيعية.▪التخلص من السمنة بالتدريج والدخول في برنامج غذائي للتخسيس الطبيعي بالبرامج الصحية الجيدة من خلال برنامج (مثلث التخسيس) من DXN، وليس التخسيس السريع بمركبات كيمائية لان البروتين يضعف عند نزول الوزن سريع فيزداد حمض اليوريك فتزداد حدة النقرس.▪الأعتدال في الغذاء..
#الموسوعة الطبية# مجلة ايليت فوتو ارت.
