ما هي الشوكة العظمية؟الشوكة العظمية هي زوائد عظمية صغيرة بتتكوّن على أطراف العظام، وغالباً بتظهر مع التقدّم بالعمر أو بسبب الضغط المستمر على المفصل. أكتر مكان بتطلع فيه هو كعب القدم، وممكن كمان تظهر بالركبة، الرقبة أو الظهر.ليش بتطلع الشوكة العظمية؟الوقوف أو المشي لفترات طويلةالوزن الزائدلبس أحذية غير مريحةإجهاد متكرر للقدم أو المفصلأعراضها شو بتكون؟ألم خاصة أول ما توقف الصبحوجع يزيد مع المشي أو الوقوفإحساس بوخز أو ضغط بالمكانكيف ممكن نخفف الألم؟لبس حذاء مريح مع فرشة طبيةتخفيف الوزنتمارين تمديد للقدممراجعة طبيب بحال استمر الألم🦶 الاهتمام بصحة القدمين بيوفر عليك تعب كبير بالمستقبل.#سلسلة_معلومات_طبية#الشوكة_العظمية#آلام_القدم#كعب_القدم#معلومات_طبية # مجلة ايليت فوتو ارت