مشروبات الطاقة ومشاكل الكلىتحتوي مشروبات الطاقة عادةً على الكافيين والسكر والفيتامينات ومستخلصات الأعشاب والأحماض الأمينية. قد لا تبدو هذه المكونات، عند ذكرها منفردة، مثيرة للقلق، ولكنها مجتمعةً قد تؤثر على الكلى وترطيب الجسم.يُعرف الكافيين، خاصةً بكميات كبيرة، بتأثيره المنبه، ولذلك يُستخدم كمكون رئيسي في مشروبات الطاقة. عادةً ما يكون الكافيين في هذه المشروبات صناعيًا، ولكنه قد يُستخلص أيضًا من بذور نباتات مثل الغوارانا. على الرغم من أن الكافيين قد يمنحك نشاطًا مؤقتًا، إلا أنه قد يؤدي إلى الجفاف بسبب تأثيره المدر للبول.عندما يستخدم الجسم الكافيين لإنتاج الطاقة، فإنه يُصاب بالجفاف أيضًا، مما يزيد في النهاية من تركيز المعادن والأملاح في البول.إلى جانب الكافيين، غالبًا ما تحتوي مشروبات الطاقة على نسبة عالية من السكريات أو المحليات الصناعية، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وغيرها من الحالات المرتبطة بتكوّن حصى الكلى.
