نوبات القولون العصبي .. ماذا يحدث داخل أمعائك؟ وكم تستمر الأعراض؟

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة

تُعدّ متلازمة القولون العصبي من اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة التي تتسم بتقلب الأعراض بين فترات هدوء وأخرى تشتد فيها الحالة، وتُعرف هذه الفترات باسم النوبات. خلال هذه النوبات، يعاني المصاب من تفاقم واضح في الأعراض مثل الألم والانتفاخ واضطرابات التبرز، ما يؤثر على جودة حياته اليومية.

ماذا يحدث في الأمعاء أثناء النوبة؟

رغم أن السبب الدقيق للقولون العصبي غير مفهوم تمامًا، إلا أن الدراسات تشير إلى وجود خلل في التواصل بين الدماغ والجهاز الهضمي، وهو ما يُعرف بمحور الدماغ–الأمعاء. كما يعاني المصابون غالبًا من حساسية مفرطة في الأمعاء، تجعلهم يشعرون بالألم بشكل أكبر من الطبيعي.

عند حدوث النوبة، تزداد هذه الحساسية، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل:

آلام في البطن، غالبًا في الجزء السفلي

انتفاخ وغازات

إمساك أو إسهال، أو التناوب بينهما

تغير في شكل وقوام البراز

شعور بعدم اكتمال الإخراج

غثيان أحيانًا

وجود مخاط في البراز

وغالبًا ما تظهر هذه الأعراض خلال النهار، ونادرًا ما توقظ المريض من النوم.

كم تستمر نوبة القولون العصبي؟

تختلف مدة النوبات من شخص لآخر، بل ومن مرة لأخرى لدى نفس الشخص. فقد تستمر الأعراض لساعات فقط، أو تمتد لعدة أيام، وأحيانًا لفترات أطول. وبما أن الحالة مزمنة، فإنها تتميز بعدم الانتظام، حيث قد تمر فترات هدوء تليها نوبات مفاجئة.

ما أسباب حدوث النوبات؟

تختلف محفزات النوبات من شخص لآخر، لكن هناك عوامل شائعة قد تلعب دورًا في ظهورها، مثل:

تناول أطعمة معينة أو الأكل بسرعة

التوتر والقلق

قلة النوم

التغيرات الهرمونية (مثل الدورة الشهرية)

الكافيين أو الكحول

بعض الأمراض أو الضغوط النفسية

.وفي بعض الحالات، قد تحدث النوبة دون سبب واضح

كيف يمكن تقليل النوبات؟

يمكن التحكم في شدة وتكرار النوبات من خلال مجموعة من التغييرات في نمط الحياة والعلاج، مثل:

تعديل النظام الغذائي (زيادة الألياف أو اتباع نظام منخفض الفودماب)