سُجّلت زيادة في جميع أنواع خلايا الدم البيضاء التي فحصها العلماء، وذلك بعد جلسة ساونا واحدة استمرت 30 دقيقة.

أجرى باحثون في جامعة شرق فنلندا -موطن الساونا- دراسةً شملت 51 بالغاً، بمتوسط ​​عمر يناهز 50 عاماً، خضعوا لجلسة ساونا فنلندية مدتها 30 دقيقة، تخللها استحمام سريع بالماء البارد.

وأظهرت عينات الدم ارتفاعاً في جميع أنواع خلايا الدم البيضاء التي تم قياسها، بما في ذلك الخلايا المتعادلة (neutrophils) -وهي خط الدفاع الأول ضد العدوى- والخلايا اللمفاوية (lymphocytes) التي تتعرف على مسببات الأمراض المحددة.

ويرى إيلكا هينونين، أحد مؤلفي الدراسة، أن الحرارة تدفع الخلايا المناعية للخروج من الأنسجة إلى مجرى الدم، مما يتيح لها “القيام بدوريات في الجسم” قبل أن تعود إلى أماكنها الأصلية؛ وهي عملية تشبه إلى حد كبير ما يحدث أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

ومع ذلك، لم يطرأ سوى تغيير طفيف -في المتوسط- على جزيئات الإشارة الالتهابية المعروفة باسم “السيتوكينات” (cytokines). ونظراً لأن هذه الدراسة كانت صغيرة وركزت على تأثير قصير الأمد، فهي لا تثبت أن الساونا تمنع نزلات البرد أو غيرها من أنواع العدوى؛ وهو سؤال يطمح الفريق البحثي للإجابة عليه في دراساتهم القادمة.

المصدر: Heinonen, I. H. A., Koivula, T., Hollmén, M., Immonen, J., Kunutsor, S. K., Jalkanen, S., & Laukkanen, J. A. (2026). Acute Finnish sauna heat exposure induces stronger immune cell than cytokine responses. Temperature, 13(2), 186.

ا

#انا أعرف أنني لا أعرف شيئاً#مجلة ايليت فوتو ارت.