عشبة البابونج، والمعروفة أيضًا باسم الكاموميل، هي واحدة من أقدم الأعشاب الطبية وأكثرها استخدامًا في العالم. تعود أهميتها إلى تاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي والعلاجات المنزلية، حيث تحتوي على مركبات فعالة مثل الفلافونويد والزيوت الطيارة التي تمنحها خصائص علاجيةعد متدة.

من أبرز فوائد البابونج:

1. تهدئة الجهاز العصبي: يساعد شاي البابونج على تقليل التوتر والقلق ويعزز الاسترخاء والنوم العميق، مما يجعله مشروبًا مثاليًا قبل النوم.
2. دعم الجهاز الهضمي: يعالج مشاكل مثل عسر الهضم، الانتفاخ، والمغص، كما يخفف من أعراض متازلمة القولون العصبي.
3. مضاد للالتهابات والبكتيريا: يستخدم موضعيًا لعلاج التهابات الجلد، الجحرو البسيطة، وتهدئة البشرة، كما يفيد في غسل العين للتخفيف من الالتهابات.
4. تعزيز المناعة: يحتوي على مضادات أكسدة تقوي جهاز المناعة وتساعد الجسم في مقاومة الأمراض.
5. العناية بالبشرة: يدخل في مستحضرات التجميل لعلاج حب الشباب، تهدئة البشرة الحساسة، وتأخير علامات الشيخوخة.

يُستخدم البابونج بعدة طرق: كشاي، زيت عطري، مرهم موضعي، أو غسول. ومع ذلك، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه نباتات الفصيلة النجمية، أو النساء الحوامل، استشارة الطبيب قبل استخدامه.

، يمثل البابونج عشبة متعددة الفوائد تجمع بين الخصائص العلاجية والاستخدامات اليومية، مما يجعلها كنزًا طبيعيًا في كل منزل.