كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة

لا يُستخدم إكليل الجبل فقط كنكهة مميزة في الطعام، بل قد يكون له دور في تحسين وظائف الدماغ. تشير بعض الدراسات إلى أن استنشاق رائحته يمكن أن يعزز الذاكرة والتركيز من خلال التأثير على مواد كيميائية في الدماغ مرتبطة بالتعلّم واسترجاع المعلومات.

تحتوى هذه النبتة على مركبات فعالة مثل 1,8-سينول، والتي يُعتقد أنها تزيد من نشاط ناقل عصبي مهم هو الأستيل كولين، المسؤول عن الانتباه، وترميز الذكريات، وسرعة الاستجابة. وقد ارتبط التعرض لرائحة إكليل الجبل بتحسين صفاء الذهن وتسريع ردود الفعل وتعزيز الأداء المعرفي.

يمكنك الاستفادة من هذه الفوائد بطريقة بسيطة

ضع أغصانًا طازجة من إكليل الجبل بالقرب من مكان الدراسة أو العمل

استخدم زيته العطري في جهاز نشر الروائح

استنشق رائحته أثناء المذاكرة أو أداء المهام الذهنية

نصائح مهمة

لا تعتمد عليه كبديل للنوم الجيد أو التغذية السليمة

استخدم الزيت العطري باعتدال وتجنب ملامسته المباشرة للجلد دون تخفيف

قد تختلف الاستجابة من شخص لآخر

إدخال العلاج العطري بإكليل الجبل في روتينك اليومي قد يساعد في تعزيز التركيز والحفاظ على نشاط الذهن بطريقة طبيعية وآمنة.

موانع ومحاذير استخدام إكليل الجبل

رغم فوائده المحتملة للذاكرة والتركيز، إلا أن استخدام إكليل الجبل—خصوصًا زيته العطري يتطلب بعض الحذر:

أهم الموانع

الحمل: يُفضل تجنب الكميات الكبيرة أو الزيوت المركزة لأنه قد يحفّز تقلصات الرحم

الأطفال الصغار: الزيوت العطرية القوية قد تكون مهيّجة أو غير مناسبة

مرضى الصرع: قد يثير النوبات لدى بعض الأشخاص عند استخدام الزيت العطري

الحساسية: قد يسبب تهيّجًا جلديًا أو تنفسيًا لدى البعض

ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط: بعض الحالات قد تتأثر بالزيوت المنبهة

التداخلات الدوائية

قد يتداخل مع أدوية مميّعات الدم

قد يؤثر على بعض أدوية الضغط أو الأعصاب

نصائح للاستخدام الآمن

استخدم كميات معتدلة فقط

خفّف الزيت العطري قبل استخدامه على الجلد

تجنب الاستنشاق المباشر والمكثف لفترات طويلة

استشر الطبيب إذا كنت تعاني من حالة صحية مزمنة

******
المصادر
حديث وطن
إيليت فوتو أرت