كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
يُعد الصداع من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا، لكن عندما يترافق مع ألم أو انتفاخ في منطقة الصدغين، فقد يثير ذلك القلق لدى الكثيرين. هذه الأعراض قد تكون بسيطة ناتجة عن التوتر والإجهاد، أو قد تشير في بعض الحالات إلى مشكلة صحية تحتاج إلى اهتمام خاص. لذلك من المهم فهم الأسباب المحتملة لهذه الحالة لمعرفة كيفية التعامل معها بشكل صحيح.
أسباب ألم وانتفاخ الصدغين
الصداع التوتري
يُعتبر السبب الأكثر شيوعًا، وغالبًا ما ينتج عن الضغط النفسي أو الإجهاد اليومي. يظهر على شكل:
ألم ضاغط حول الرأس
شد في عضلات الصدغين
إحساس بثقل أو انتفاخ خفيف
الصداع النصفي (الشقيقة)
مثل الصداع النصفي، ويتميز بـ:
ألم نابض في أحد الصدغين أو كليهما
حساسية للضوء والصوت
شعور بالضغط أو الامتلاء في المنطقة
التهاب الشريان الصدغي
حالة طبية تستدعي الانتباه، تُعرف باسم التهاب الشريان الصدغي، ومن أعراضها:
ألم شديد في الصدغ
انتفاخ أو بروز واضح في الشريان
ألم عند لمس المنطقة
أحيانًا مشاكل في الرؤية
التهاب الجيوب الأنفية
مثل التهاب الجيوب الأنفية، وقد يسبب:
ضغط في الوجه والصدغين
صداع يزداد عند الانحناء
شعور بالامتلاء أو الانتفاخ
إجهاد العين وقلة النوم
يسبب صداعًا في مقدمة الرأس والصدغين
إحساس بثقل أو ضغط في المنطقة
يزداد مع استخدام الشاشات لفترات طويلة
اضطرابات المفصل الصدغي الفكي
مثل اضطراب المفصل الصدغي الفكي، وتشمل أعراضه:
ألم في الصدغين
صوت طقطقة عند فتح الفم
إحساس بضغط أو تورم
متى يجب استشارة الطبيب؟
ينصح بمراجعة الطبيب في الحالات التالية:
صداع شديد ومفاجئ
انتفاخ واضح ومؤلم في الصدغ
تشوش في الرؤية أو دوخة
استمرار الألم لفترة طويلة أو تزايده
نصائح للتخفيف من الأعراض
الحصول على قسط كافٍ من الراحة
شرب الماء بانتظام
استخدام كمادات باردة على الصدغين
تقليل التوتر والضغط النفسي
تقليل استخدام الهاتف أو الكمبيوتر لفترات طويلة
******
المصادر
حديث وطن
إيليت فوتو أرت
